演讲紧张怎么办,有人知道吗

    演讲紧张怎么办,有人知道吗

    话题:演讲时很紧张怎么办?0

    推荐回答:当时我们受过这方面的训练,有一个学院,告诉我们一个真理,就是说,没有什么可紧张的。你就把台底下坐着的人当成是萝卜和白菜,那样你就没有任何负担了。我们仔细想想也是这么回事,其实,谁怕谁呀。不都是人吗,你长着嘴,我也长着嘴。就算说错了,也不扣钱,没有什么了不起的。这样你心里就没有负担了,就能蔑视一切了。也就能正常发挥了。你琢磨看看,是不是这个理。

    话题:上台演讲紧张怎么办0

    推荐回答:这样的事情是很难避免的尤其如果你不是总在人群前讲话就更加容易造成紧张现象就是头脑空白脸还会憋的通红我个人的方法就是在讲话的之前作好充分的准备不是背而是把自己要讲的话做好排序有一个大致的内容到时候就算想不起来要讲什么知道提纲也能把要说的讲出来还有就是说话的时候不要着急一字一句地说这样既能把话说地让别人都能听懂还有就是能给自己一点思考的时间一举多得

    话题:演讲紧张怎么办!0

    推荐回答:我是如何克服紧张的呢?实际上即使是最好的演讲者都会紧张的,问题是你如何控制紧张。如果你不能控制你的紧张,那糟糕的演讲不可避免,颤抖的声音甚至会让你的听众都觉得非常费劲。如果控制得好,紧张可以让你更加集中注意力,思维更清晰,眼见更流利。所以,记住了,面对紧张不要害怕,因为每个人都会紧张,关键是你如何控制它。以下是我控制紧张的小窍门:不停的告诉自己,你准备的很好,一切尽在掌握中,完全不必要紧张上台前深呼吸上台前紧握自己的拳头然后松开,这样重复几次可以转移你的注意力另外,从我自己的经验来说,要做一个好的演讲,还要注意以下几点:注意仪表着装,好的仪表给你自信,如果现场灯光较暗,最好选择亮色衣服,这样可以吸引听众注意力用眼光和你的听众交流语速要适中,不能过慢,也不能过快,过快和过慢都是不自信的表现正面面对你的听众,不要侧身或者背身加一些手势或身体语言能让你的演讲更有感染力记住,只要你准备充分,完全可以做一次出色的演讲,你所要做的就是要控制你的紧张,记住是控制而非消除。

    话题:上台演讲紧张怎么办?0

    推荐回答:某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的,因为人类天生就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。他这样提醒人们,当你注意到自己的脉搏和呼吸加快时,千万不要过于紧张,而要保持冷静,因为你的身体一向对外来的刺激保持着警觉,这种警觉表明它已准备采取行动,以应付环境的挑战。假使这种心理上的预备是在某种限度之下进行的,当事者会因此而想得更快,说得更流畅,并且一般说来,会比在普通状况下说得还更为精辟有力。为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如,可以欣赏会场的环境布置等等。卡耐基先生你有听说过吗?而在他的众多经验中最基本的经验就是:“你要假设听众都欠你的钱,正要求你多宽限几天;你是神气的债主,根本不用怕他们。”没事的,经过一次次的锻炼,你的紧张情绪就会消失的:)

    话题:我一上台演讲紧张怎么办?0

    推荐回答:台前可以做好自己需要练习的话题,做好准备,上台后放轻松,面带微笑,中间卡壳时可以直接跳到下个问题。用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。有空余的时间可以报个口才演讲班培训学习一下。

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