鱼油护发功效,求支招

    鱼油护发功效,求支招

    话题:鱼油功效与作用

    推荐回答:虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸,有调节血脂的作用,但是其作用还有局限性。

    话题:鱼油有哪些功效与作用?

    推荐回答:【鱼油】别名:鱼脂禁忌人群:1、本品不能代替药物。2、儿童,孕妇及哺乳期妇女3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。适宜人群:1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。3、视力衰退有老花趋势者。4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。6、需防治糖尿病合并症的患者。【鱼油的基本介绍】鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是:甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素,以及蛋白质降解物等。海洋鱼类的鱼体中均未测出汞、砷、铅有毒物质,而钾、铜、铝、镉等均低于卫生允许值,农药残留量也几乎等于零,因而用鱼及其废弃物加工所得鱼油用作油脂的质量是可靠的。注:鱼油和鱼肝油是有区别的,二者对人体健康的作用完全不同。【鱼油的功效与作用】鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用,如果你曾经患心血管方面的疾病,或曾经接受治疗,为了自身的健康,安全和更有效地利用鱼油,请务必照医师指示适量谨慎的服用。【鱼油的营养价值】1、鱼油是高热能物质之一,每克脂肪含热量9千卡,是蛋白质和碳水化合物的两倍多,动物对其消化率很高。实践证明,在鳗鱼饵料中添加鱼油,总利用率高达90%以上。动物吸收后,主要是转化为能量供其活动消耗,提高了饲料中的可利用能,减少了作为能源消耗的部分蛋白质,达到了节约蛋白质、提高饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。2、鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分,同时有助于脂的消化吸收、转运和形成,又是生物膜的重要结构物质。3、鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外,还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用,动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量,而这些脂肪酸能够降低前列腺素,从而提高了畜体抗体产生水平,节约畜用抗生素的用量,达到防病治病的作用。【鱼油的选购】鱼油在选择时也有技巧,一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油,价格也较普通鱼油要高,市场上常见的鱼油有50%与30%两种,前者常用来辅助治疗,后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格,其售价也高很多,效果是普通鱼油的3-4倍。如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!1、看包装:看包装的标志是否清楚,标称为进口产品是不是原装进口。2、看生产日期:鱼油易氧化,好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。3、看含量:一般天然鱼油产品,每1000mg含DHA120mg,EPA180mg。4、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,无杂质,添加维生素E的鱼油效果更好。5、看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。6、认准品牌的保健食品蓝色帽(国食或卫食健字批准)以及品牌的正确包装盒(可参考产品相应的公司网站主页)。【鱼油的食用方法】因为鱼油有少许腥味,所以用胶囊来减轻这种味道,在服用时不要将胶囊咬破,用温水送服。请按照说明书中的建议用量服用,空腹服用效果更佳,服用鱼油后,隔一小时以上再用餐,有利于鱼油的充分吸收,不过鱼油是一种保健食品,在服用方法上没有严格的要求。肠胃功能佳者,可在饭后1小时用温水送服。

    话题:鱼油功效与作用?

    推荐回答:鱼油的主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。鱼油富含ω-3脂肪酸,这是人类不能自行生成的必需营养素,必须从食物中摄取。许多研究表示鱼油对健康很有益处,尤其是心脏健康,鱼油的功效还包括:降低甘油三酯水平,这种不健康的脂肪与心脏病和中风有关;预防心脏病;预防冠心病;减少心脏病患者的中风次数;减缓动脉粥样硬化斑块的沉积;略微降低血压;消炎和减轻疼痛,改善类风湿性关节炎症状。虽然通常是安全的,但是过多的鱼油会增加出血风险,而且可能会抑制免疫反应。鱼油的其他副作用包括:嘴巴里有腥臭味;消化不良;恶心;胃部不适;背疼;大便松软和皮疹。吃鱼油的其他注意事项每天摄取的鱼油超过3克可能会增加出血风险。吃鱼油的时候不要将胶囊咬破,用温水送服。空腹服用的效果更好,所以最好隔至少一个小时再吃饭,这有利于鱼油的吸收。鱼油可能会与以下药物产生相互作用,服用鱼油前请先咨询医生。抗凝剂和抗血小板药物、草药和补充剂:它们可以减少血栓,但与鱼油同服出血风险可能会增加。降压的药物、草药和补充剂:服用鱼油补充剂可能会略微降低血压,同时服用这些降压物质可能会增加对血压的影响。避孕药物:一些避孕药物可能会干扰鱼油通常情况下对甘油三酯的影响。奥利司他:如果将鱼油和这种减肥药同服,可能会减少人体对鱼油中脂肪酸的吸收。维生素E:服用鱼油可以降低维生素E水平。当然,适量补充鱼油是对身体有益,但是要按照说明或医嘱服用,同时注意副作用。可以选择九港集团的,一天服用三次一次服用一粒。深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸,主要含DHA,EPA等,主要是用于保健功能,不要过量,可以长期服用,但不能依赖于它,饮食要保证均衡。

    话题:深海鱼油可以涂头发吗?

    推荐回答:不可以。深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3),他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸,且分子结构极为接近,因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL)发挥生理功能。作用功效1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。临床医学证明,深海鱼油只有口服吸收后才能获得明显的效果,涂抹皮肤、头发并不能被吸收。有人做过实验,用在头发上会使头发干枯分叉,头油增多。因此深海鱼油不适合涂抹头发。深海鱼油是保健品而不是药品,其功效宣传受法规限制。商家如果宣传深海鱼油可以涂抹头发的有关内容,属于夸大或虚假宣传的违法行为。

    话题:鱼油软胶囊用来洗头,对头发好吗?

    问题:鱼油软胶囊用来洗头,对头发好吗?

    推荐回答:没有好处,洗头还是建议用洗发露,鱼油主要是服用后在身体内产生作用的,有资料表明鱼油可以增强发质,但是还是推荐服用而不是直接抹在头发上,因为仅仅抹在头发上还是吸收不了的,希望我的回答能够帮助到你。如果选择服用的鱼油的话推荐你选在90%高纯度深海鱼油,临床研究证明效果比一般鱼油好太多了。目前国内国外都有相关产品上市,建议选择合适的来进行补充服用。

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