怎么挑选健身垫,求帮忙

    怎么挑选健身垫,求帮忙

    话题:男士健身垫什么样的好一点?

    问题:男士健身垫什么样的好一点?

    推荐回答:健身垫购买,考虑三个方面就行了1、材质最好选用天然橡胶的,别图便宜买劣质材料的,你是健身,不是修炼毒功的。2、根据自己的身材和使用场地,选择合适的尺寸,别盲目的选大的,凡事有利有弊,自己根据实际情况来3、价格嘛,自己能承受的范围内,选择好一点的。一分价钱一分货品牌什么的就不推荐了,避免软广嫌疑。最后一条,买了东西就要坚持用,别买了就放家里吃灰。

    话题:有关选择健身垫(瑜伽垫)

    问题:我最近想买一块铺在地上的健身垫,坐坐俯卧撑和仰卧起坐,是不是买那些瑜伽垫也可以,请专业的指教一下什么牌子什么厚度的合适??

    推荐回答:目前市面上的瑜伽垫主要有以下几种:1TPE发泡的瑜伽垫主要成分是TPE和EVA和人造橡胶,生产成本比较高,生产工艺较高,产业进入门槛高。产品质量好,弹性足,柔软而防滑效果高。不含塑料,容易分解,是目前比较看好的产品,深受环境保护者的喜爱。TPE垫子目前可以做到10毫米厚。2PVC发泡的垫子就比较广泛,价格比较便宜,颜色多样,生产成本低,工艺简单,容易制按客户的要求做标志,深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解,污染地球。3EVA的垫子也很环保,有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软,味道太重。高档的质量很好,但是厚度只能做到4毫米。中东地区市场比较喜欢EVA垫子。4乳胶垫,通常会在其表面加一层干草腾,成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。5CBR的垫子太重,成本也不低。耐磨耐滑,无味,通常是黑色。至于需要多厚的垫子主要还是看个人的需要。一般建议初学者可以使用稍厚一点的,这样在训练的时候可以避免出现硌的骨头疼,尤其是一些瑜伽和普拉提训练的时候会有很多支撑动作。但是随着训练的水平的提高一般建议可以选择在10MM以下的厚度。如果你只是做俯卧撑和仰卧起坐的话可以选择10MM的厚度。

    话题:健身怎么选购

    问题:做仰卧起坐用的,易于清洗的

    推荐回答:健身垫又称瑜伽垫,选购方法如下:目前市面上主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍:EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质。EVA材质的瑜伽垫是最差的,价格在二三十元不等,不建议使用,因其不够柔软,气味重。PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的,价格百元左右,柔软度适中。TPE材质的瑜伽垫属高档瑜伽垫,价格在两三百元左右,柔韧性好且环保。瑜伽垫的规格有173cm×61cm,183×61cm两种,一般瑜伽垫都是前一种规格,个子高的人可以选择长一点的瑜伽垫。关于瑜伽垫的厚度,建议初学者选择厚一点的(厚度6mm),可以防硌伤。瑜伽毯可以备一条,最后放松的时候盖在身上。建议想了解瑜伽的朋友可以先买本瑜伽书学习,不要急于买装备,瑜伽随时都可以练习,不仅仅是在瑜伽垫上进行的。

    话题:怎样选择健身垫?

    问题:想买个健身垫,不知道选择什么样的比较好

    推荐回答:健身11年,从事健身教练6年,现在除了在健身房工作之外,在家里也会练上2-5小时。最近很多朋友都在讨论如何选一个有运动效果的家庭健身房地垫,就我个人的看法其实在家运动不一定非要一个独立的健身房,像我在家,一张专业的家庭运动垫即可搞定,我可以把它挪到家里的任一空地上进行运动,有时不需要任何器械也可以进行,而且健身效果不会比在健身房差。目前地垫种类很多,但没有一个比较理想的垫子来满足家庭健身运动。如何选择专业的健身垫呢?先看看我以前用过的地垫。地板使用:直接在地板运动材质:木地板,瓷砖,水泥优点:平稳性很好缺点:地板易磨损;运动时易打滑受伤;没有防护减震功能,关节容易受伤瑜伽垫使用:一般用来练习瑜伽,可单独移动到家里的任一空地上材质:NBR,TPE,橡胶,PU,天然橡胶常规尺寸:183cm*61cm优点:轻便易移动,舒适,对关节非常友好,保护地板缺点:掉渣不耐用;运动时垫子会滑动;平稳性不好健身房拼接垫使用:一般用于商用健身房,小块拼接铺满整个地板材质:橡胶常规尺寸:50cm*50cm优点:加厚减震;抗砸耐用;运动时不移动;保护地板;减少噪音;可垫健身器械缺点:拼接铺满整个家庭健身房地板费用太高;移动需要拆开再拼接,操作复杂不方便;拼接处有间隙,手脚容易掉进去受伤,运动时容易脱落移动。以上地垫是我11年的健身生涯中都曾使用过的,多多少少都有各自的优点和缺点,但我一直没有放弃寻找理想中的家庭健身垫,直到有一天我的健身搭档发来这个图片,我知道这可能就是我一直要找的东西!所以我立即在万能的马云家找到了它,并把它弄回了家。IKU大型家庭运动垫使用:专门用来家庭健身材质:高密度PVC常规尺寸:多规格,300cm*180cm(最大面积)优点:1.一整块巨大尺寸的优质垫子,往家里的任一空地上展开,可以做各种家庭运动,P90X,Insanity,Plyo,T25,HIIT,TRX,跳绳,跳操,有氧运动2.大跳跃时垫子也不会移动,抓地力非常牢固3.可以穿鞋高强度训练,垫子不会掉渣,也没有延伸,平稳性不输地面,但舒适性却强百倍4.感觉密度很高,7mm加厚减震足够,运动时能给关节产生缓冲,对地板也起到很好的保护5.应该有减噪音的作用,以前经常上门投诉的物业很长时间没有来敲门了6.一卷即可收纳,可移动,可滚动,靠墙放或放到沙发底下都可以,不占生活空间7.可垫健身器械,但重器械会留下印痕缺点:重量相对于拼接垫和瑜伽垫来说重很多,但可以移动以上是我健身的亲身体验,希望为大家在怎样选择健身垫问题上有所帮助!

    话题:该怎么挑选健身

    推荐回答:现在的瑜伽垫基本上都是TPE,PVC,EVA,NBR发泡材料,这些材质的瑜伽垫简单的分析一下就是较软,拉伸性强,回弹性稍差,防滑不好,很容易掉屑,抗磨抗撕扯能力不够,也正是由于回弹减震很差,所以为了弥补材质上的不足,很多厂家就是把垫子都做的很厚10mm甚至更厚的尺寸,想以此来增加膝盖或者关节的保护,这种治标不治本的方法并没有什么好的效果;虽然是厚的垫子,但是由于材质的柔软,你踩下去就像是陷下去了一样,对于一些健身动作这样的体验是非常差的,而且很容易崴到脚;此外材质的特性造成地面的抓地形不行,稍微一个运动垫子就会跑位;这些材质的垫子只适合瑜伽的常规练习,这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是PowerYoga、FlowYoga或AshtangaYoga这样跳动性比较大的瑜伽种类,那么这些材质的垫子都没有不行。健身对于垫子的要求肯定就是要高一点了,不然和咸鱼有什么差别?健身的基本动作都比较大,仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑,曲腹等等还有一些其他专业的动作,都会有一些跑动、跳越、翻滚、按压。这就要求垫子本身的材质就不能太软,不能太厚,回弹要好,要防滑;大部分健身爱好者,都是穿鞋的,像一些国内外比较知名健身视频(insanity,p90x,腹肌撕裂者,pumpitup,BrazilButtLiftWorkout….);而大部分的练瑜伽是不穿鞋的。如果你穿上鞋在很软的垫子上做运动,那肯定就会扭到脚了,垫子也很快就可以报废了。所以对于我们广大的爱好健身来说,更需要的是一款稍硬一点,回弹好,能防滑的垫子。咱们在来聊一下市面上健身垫的材质,现在很多地方现在都打着健身垫的标志来卖瑜伽垫,很多一些外行人看了这些垫子觉得很便宜,而且很厚,应该会很舒服,然后买回去,感觉在上面运动,很不自然,而且10mm厚度的还是感觉到疼痛,为什么?因为10mm的过于柔软你按下去就只有剩下1mm了,回弹又差,所以你仍旧感觉到起不到保护作用。像一些比较正规的健身运动垫的厂家用的就是橡胶材质,因为橡胶材质上相对于来说回弹性比TPE,PVC材质的好很多,而且抓地力就要好很多。在上面做动作什么的绝对不会感觉到伸展有任何问题,很适合健身爱好者。但纯橡胶的垫子,嘿嘿,造价十分贵,而且纯的橡胶的生产工艺,国内鲜有厂家能达到好的效果,而且纯的橡胶垫其实过于硬那有没有一款既有瑜伽垫的舒适,又有健身垫的高回弹适合健身爱好者的垫子呢?其实是有的,只是国内现在对于这方面的技术并不成熟,所以较少。

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