太极木耳糊 功效,求支招

    太极木耳糊 功效,求支招

    话题:急! ! !寻半断食食谱!

    推荐回答:半断食疗法不是完全断食,而是一个周期内的饮食计划,可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理:先清肠再清血半断食疗食谱是3+3+3,9天饮食计划,9天为一个周期:保养、排毒、减肥半断食疗食谱第1-3天三天减食食谱逐步减食、适应阶段早上起床:精盐一勺+柠檬半颗+温水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤睡前1小时:喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣注意:每天喝2000ML水,不能喝含咖啡因的饮料,三天减食期间,午餐和晚餐食量逐步递减ABC蔬菜分别为:苹果、甜菜根(甜菜根素称“欧洲人参”具有补血、抗癌、抗氧化的作用)、胡萝卜ABC蔬菜汁做法:把苹果、甜菜根、胡萝卜放在榨汁机中榨汁就可以ABC蔬菜汁的作用:抗氧化、促进新陈代谢、排毒素洋葱汤做法:洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐太极木耳糊做法:把黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣都放在榨汁机里,加一碗水,加黑糖(没有用红糖代替)榨汁。太极木耳糊的作用:帮助清除肠道残留垃圾第4-6天三天断食食谱排毒阶段只喝流质蔬菜汁起床:海盐一勺+柠檬半颗+250ML温开水早餐:不吃午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤睡前1小时:喝太极木耳糊一碗注意:每天喝2000ML水,不能喝含咖啡因的饮料,三天断食食谱期间只喝食谱上的食物,不吃其它东西,期间如果有饥饿感,中餐和午餐可以适量的加量第7-9天三天增食食谱修复阶段早上起床:精盐一勺+柠檬半颗+温水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤睡前1小时:喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣注意:每天喝2000ML水,不能喝含咖啡因的饮料,最后三天与第1-3天的减食食谱一样,只是食量递增、恢复到正常水平半断食疗法注意事项:多喝水不要憋便,不要使用非必要性药物,不要洗热水澡,不要喝含咖啡因饮料,不可以进行剧烈运动痛风患者,厌食患者,溃疡大肠炎患者,严重胃溃疡患者根据个人体质选择半断食疗法的次数

    话题:湖南卫视百科全说半断食排毒法

    推荐回答:“半断食”排毒法即“333”排毒饮食计划,食谱分为:第一个3天逐步减食;第二个3天只喝流质蔬菜汁;第三个3天逐步恢复食量。三天减食食谱(第1-3天)起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片及葡萄干午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+银耳)注意:每天喝2000毫升水,不能喝含咖啡因的饮料。三天期间,午餐和晚餐食量逐步递减。三天断食食谱(第4-6天)起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:不吃午餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊注意:每天喝2000毫升水,不能吃其它东西。三天恢复食谱(第7-9天)起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片及葡萄干午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+银耳)注意:每天喝2000毫升水,不能喝含咖啡因的饮料。三天期间,午餐和晚餐食量逐步递增。汤汁制作方法:ABC蔬菜汁(即布鲁士蔬菜汁)1人份:半个苹果,1个甜菜根,半根胡萝卜,1碗水,打成汁。洋葱汤:洋葱1颗,水4碗,煮熟后加一撮姜末或蒜末,加一点盐。(只喝汤不吃料)太极木耳糊:黑木耳2朵,银耳2朵,红糖,枸杞,红枣(6-8颗)打成糊。排毒作用适用期:正常人以保健为目的:每一年做一到两次,即可。大体重肥胖者以减肥为目的:每四个月做三次,即可。暴食,毒素多者以排毒为目的:每两个月做一次,即可。

    话题:百科全说王明勇推荐的半断食排毒法,有哪位MM亲身经历过?效果如何?

    推荐回答:我试过,但是没有坚持,因为我不喜欢吃洋葱–!!主要还是看个人身体体质和适应度吧,也许这个方法对排毒是好的,但如果真正减肥来说,我感觉健康适量的饮食加上合理的运动,效果要更好。

    话题:王明勇半断食排毒法

    问题:晚上没有看完整,请问半断食排毒法怎么做??

    推荐回答:亚洲生机营养专家、亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师就这个问题提出了一个新的观点,采用“半断食”的方法,来改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。据王明勇老师在湖南电视台《百科全说》节目上的介绍,“半断食”法有以下几大好处:1、让消化器官休息,机能重新分配如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的代谢功能就会分配到更多的能量,旺盛的运动。2、排除体内毒素及过剩物质在地震中,那些幸存下来的人,其实是依靠体内备用系统存活下来的,这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中,最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便,清血是清除细胞和血液中的垃圾。①清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便,宿便是万病之源,就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候,代谢功能旺盛,就能完整的排泄,有效的清除体内的宿便。②清血就是清除血液里的垃圾。3、提高免疫力在经过阻断、排毒、重建的过程后,身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法,会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态,癌细胞会没有生命力,而白细胞却会更有战斗力,通过吞噬癌细胞生存下去。“半断食”有这么多的好处,那么,我们要怎么进行“半断食”呢?其实,“半断食”并不是不让人吃东西,而是要让人们有节制的吃,按照饮食计划吃。在节目中,王明勇老师介绍了一个“333”食谱。“333”食谱是以3天为一阶段,9天为一个周期。第一个3天,逐步减食;第二个3天,只喝流质蔬菜汁;第三个3天,逐步恢复食量。3天减食食谱:1-3天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤(对手脚发冷促进血液循环)晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C+(胡萝卜)热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步递减3天断食食谱:4-6天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:不吃午餐:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤晚餐:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天断食期间,午餐和晚餐只喝以上食物最后3天减食食谱:7-9天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤(对手脚发冷促进血液循环)晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C+(胡萝卜)热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料最后3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步增加但痛风患者、厌食症患者、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者;必须立刻动手术者,急性盲肠炎、胃、十二指肠溃疡穿孔;男性体重低于40公斤以下、女性体重低于35公斤以下,身体虚弱、脸色苍白者;有水肿现象,包括:肝腹水、肾、心脏病腹水、肺积水等;正在服用心肌梗塞及心律不整药物者或正在注射胰岛素的糖尿病患者;哺乳中的母亲都不适合断食疗法。

    话题:只在睡前喝一杯太极木耳糊可以减肥吗?

    问题:看了百科全说的半断食减肥法我觉得太麻烦了想问一下只有早上起来喝海盐加柠檬水早饭和半断食法吃的一样然后只在晚上睡前一小时喝一杯太级木耳糊这样可以减肥吗???不会增肥了吧?

    推荐回答:有助于增加排泄

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