西柚怎么吃,求答案

    西柚怎么吃,求答案

    话题:吃西柚的好处与禁忌一天吃多少西柚是好呢?

    问题:吃西柚的好处与禁忌一天吃多少西柚是好呢?

    推荐回答:一、好处:1.防治糖尿病:西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂,它能够提高人体对胰岛素的敏感度,维持人体的血糖平衡,还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪,分解脂肪酸,帮助糖尿病人维持健康的体重,避免因体重增加导致病情加重。减肥降脂:西柚中含水丰富,多酶而少钠,有助于体内脂肪的燃烧,西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。2.补充叶酸:西柚含有天然的叶酸,既能预防贫血,又能降低胎儿神经管畸形的几率,孕妇和贫血的人可以常吃西柚。二、禁忌:1.高血压不宜吃西柚:西柚可与多种药物相互作用,高血压患者在服药治疗期间不宜吃西柚。因为西柚可能会影响高血压药物代谢的速度,增强高血压类药物的浓度和作用。2.胃酸过多者不宜吃:西柚味道偏酸,会刺激胃黏膜分泌胃酸,本身胃酸较多的人,吃了以后容易引起呕酸水。三、西柚虽好,但是所有的东西都不能贪多,每天吃一个即可,可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收,同时还可能对肠胃造成负担。同时,也有试验证明,西柚摄入过多,可能会增加女性患乳腺炎症的风险。拓展资料:西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道好,即「朱栾」,又称「葡萄柚」,具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色。进口西柚的主要产地来源包括:南非、以色列、台湾。西柚要重量相当,又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单都少不了它。参考资料:搜狗百科词条西柚

    话题:西柚减肥餐怎么吃肥了

    推荐回答:西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。早餐:1、半个西柚(可榨汁)无糖。2、两只鸡蛋任何煮法均可。3、两片烟肉。午餐:1、半个西柚(可榨汁)无糖。2、沙律(酱汁不限)。3、肉类(任何煮法均可)。晚餐:1、半个西柚(可榨汁)无糖。2、肉类(任何煮法均可)以鱼类为佳。以下二选一:1、绿或红色蔬菜类(可配任何调味,牛油也可)2、沙律(酱汁不限)3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。注意事项编辑1、不能私自减去餐单上的任何食物,此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂,绝不能缺少。2、减少每天喝咖啡的量,咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。3、严格按照食谱进食,不可再进食其它食物及饮品(水除外)。4、不可以食用甜品以及面包。5、你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜,亦可以牛油来烹调,但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。消耗的是水份和肌肉,而不是脂肪。西柚减肥法属于高蛋白低淀粉质的减肥餐,当我们增加进食蛋白质而同时减少淀粉质时身体就会逐渐失去水份,并消耗体内肌肉,而不是脂肪。身体的正常运作需要足够的淀粉质以保持血糖的正常。而脑需要葡萄糖作为燃料,身体的其他器官也是如此。进食的淀粉质如果不够,身体所储藏的醣就会分解成萄糖同时带走一部分水份。身体一旦缺乏淀粉质,就必须要通过化解肌肉来获得葡萄糖,更要化解脂肪来得到热量。由于没有足够的淀粉质,化解脂肪的过程无法顺利完成,这些未曾完全化解得脂肪可能引致痛风症。所以为了安全起见,每天所进食的淀粉质不能少于100g。

    话题:柚子怎么吃? 什么时候吃好

    推荐回答:在柚子上划十字刀,把皮剥开,再撕成一瓣一瓣的去皮去籽就可以吃了.黄色的柚子皮可以煲水洗头发,对头发有好处,中间像海绵的柚子皮可以有水煮软,挤干水切小块煮来吃

    话题:西柚很酸怎么吃啊如题 谢谢了

    问题:听说移植后吃西柚好,老公买了好几个,可是好酸,酸的东西对子宫收缩不是影响胚胎着床吗?还有,为什么听说不能吃胡萝卜?

    推荐回答:榨汁,加蜂蜜就不酸啦~我还在促排,不过平时就挺喜欢吃西柚的,觉得麻烦就把外面的白皮剥掉,然后淋点蜂蜜在上面拌着吃~至于胡萝卜,还真没听说过哦~查看原帖>>

    话题:西柚味道怎样?

    推荐回答:西柚果肉淡黄白或粉红色,柔嫩,多汁,爽口,略有香气,味偏酸,个别品种兼有苦及麻舌味。西柚果实柔嫩多汁,风味独特,口感颇佳,既可鲜食,也可制成罐头和果汁,其中果汁是最主要的食用方式之一,全世界的葡萄柚约有一半加工成果汁。特别是欧美、日本等发达国家,葡萄柚及果汁是很多家庭早餐必备的水果和饮料,尤其是上层社会和白领阶层,以吃西柚为一种品位,视为很酷的时尚。西柚含有丰富的维生素C,不仅可以消除疲劳,还可美化肌肤。此外,每天食用其柚汁,可减少呼吸器官系统疾病,尤其是对感冒、咽喉炎症等有较好的缓解作用。食用西柚对中枢神经系统有平衡作用,能振奋精神,舒缓压力,可稳定沮丧情绪,使人感到轻松愉快,充满活力。扩展资料西柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。据分析,每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克;果皮中含有多种矿物质成分,每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。此外,西柚还含有果胶、天然叶酸、维生素P和葡萄柚甙等。西柚出汁率为40-50%,含糖7-7.5%,含酸2-2.5%,可溶性固形物9.5-11.5%,一般可食率达70%以上。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。参考资料来源:百度百科-葡萄柚(西柚)

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