有什么减肥偏方,求帮忙

    有什么减肥偏方,求帮忙

    话题:减肥方子,减肥高人来

    问题:决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。这个方子,真的好使嘛?应该注意什么?反弹不?试过的人说说,没试过的,就免开尊口了,

    推荐回答:最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

    话题:减肥最快最有效的偏方?

    问题:最有效最快的减肥方法,最好是必做辛苦的运动.对了,很多人都说碧生源减肥荼不错,有哪位用过吗?效果真的好吗?会反弹吗?

    推荐回答:我给你介绍一个最简单的方法也是最好的你去练田径里的长跑或者自己练也可以,每天早晨跑上10000米(对一般人来说是不成问题的)下午在来个10000米,(用1个小时的时间跑完就可以)。每天早餐吃饱,午餐吃好、多吃(不要午休)晚餐要少吃,吃个7成饱就行你试试一个月还减不下来20斤。总之你少吃饭,特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃训练要往死里练那就更好了。好就这样我说的方法很简单千万不要减上几天就坚持不下来了,那样还不如不减呢。记住最简单的就是最难的,最难也是最简单的只要你持之以恒坚持下去,你一定会成功的。如果在训练的时候你受不了了你要是男的就想想你喜欢的靓女你要是女的就想想你喜欢的帅哥为了他(她)才这么辛苦的训练、减体重3晕,我做运动会头晕.碧生源谁都知道,就是泻肚子,不想运动,那就节食吧,不过,那样是不健康的,反弹也很快哦,不好意思,我那个”必”字前面有个”不”字没打.合理饮食最重要,再配以适当强度的运动,多吃水果蔬菜,蛋白质品。合理饮食:每日以三餐为主,有些人去结食,这样反而不好。三餐以外不要吃任何点心,先喝汤、再吃菜、最后慢慢吃肉类和饭,专心进食、不可狼吞虎咽,多利用蒸、煮、凉拌等方式烹调,少吃花生、瓜子、腰果、核桃等高脂食物,不吃零食或甜点,少喝含糖饮料或酒,办公室或家里不放零食和垃圾食物,嘴馋或食欲不能满足时试试无糖口香糖。秘诀一;一日三餐,不少一人的饮食习惯比较混乱,常不吃早餐,中午随便一个盒饭就搞定,到晚上再大大吃特吃,想要减肥就必须纠正这个习惯。晚上经过十小时的消耗,空腹时间较长,所以早餐必须有高蛋白的食物来补充人体必须的能量,白天的学习,中午尽量都吃点,晚餐则应吃量少而清淡些。适量运动:跳绳、自行车、慢跑/散步。这几项日常运动简便易行,脂肪燃烧比较大,特别是跳绳每小时燃烧脂肪1000卡。秘诀二:细嚼慢咽,吃饭急的人消化系统活跃,吸收的较多,容易造成肥胖。秘诀三:饭前一碗汤,汤不但能冲淡部分胃酸,减低饥饿感,食量也会相对减少。秘诀四:饭后一杯水:茶含有碱,能把体内的多余脂肪排除出。秘诀五:少吃煎炸炒,多吃蒸炖煮。秘诀六:用鱼及两栖动物代替肉类,他的肉脂肪含量低。可以采用联想减肥,具体来说,比如说你是因为吃东西而导致肥胖,那在你吃你喜欢吃的东西面前你就多多想想它的负面影响,想象吃它后会给你带来什么痛苦,给你生活带来啦什么不方面,而你又得到啦什么,你将付出什么.你吃它后给你带来的只是当时的快乐的感觉,那是你喜欢吃它的原因。因为你吃啦他,你心里会产生快乐,但快乐背后你将付出更多的痛苦或者烦恼。吃它给你带来的痛苦相对快乐来说就太多啦,如果你是为女士,那它会影响你的漂亮,或者说肥胖它还会影响你的健康,在人大脑避重就轻的选择下,你就会对你喜欢吃的让你感觉肥胖的食物产生负面影响,你就会开始讨厌它。从而克制你的食欲。试试吧减肥茶一般都会拉肚子的对体制不好的人最好还是不要喝汤臣倍健纤巧纤纤快速无副作用适合冬季减肥服用(冬季会多吃东西不可避免而且大多是不爱运动的)配合苹果醋一起服用的话效果会更好最重要的是安全健康参考:女性健康调理网—减肥瘦身健康调理吸脂减肥的方法比通过运动,调节饮食,药物减肥等方法较为可靠,且不容易复发。因为成年后体内脂肪细胞的总数量是一定的,通过运动调节饮食,改变生活习惯,药物等减肥方法不能减少脂肪细胞的数量,只能使体积减小来达到减肥的目的,这也是其容易复发的原因,而通过外科手术的方法,由于是使细胞的数量减少,故即使是以后不十分注意运动,饮食和生活习惯而导致发胖,也只是脂肪细胞的体积增加。

    话题:求一个快速有效安全的减肥偏方

    问题:我很不容易瘦的那种、想求一个偏方。非药用的

    推荐回答:我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。海藻:素有“海洋蔬菜”佳誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂用途。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能明显降低血清胆固醇。海藻还含有很多怪异的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等用途。如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q4124054)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦!

    话题:民间减肥偏方大全记载什么减肥偏方?

    问题:民间减肥偏方大全记载什么减肥偏方?

    推荐回答:民间流传着很多的减肥偏方,虽然看起来是很平常的方法,但是减肥的效果可不赖喔!而在民间减肥偏方大全上记载的荷叶灰方在减肥上非常有效果.荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,这种方法在中药学上叫做烧存性,烧存性是中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味,即存性。如果你得到的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。

    话题:民间减肥偏方大全

    问题:民间减肥偏方大全

    推荐回答:你好,试一下蜂蜜减肥法3天减6斤蜂蜜可以避免脂肪积聚蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也说消失了。如何用蜂蜜减肥呢?如果你想试试,可以按下列方法去做。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。注意:不过,蜂蜜减肥也有注意蜡车艰缮夤攘减郓讲违事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。

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