什么样的精油能减肥,求答案

    什么样的精油能减肥,求答案

    话题:可以减肥的单方精油有哪些?

    推荐回答:玫瑰精油,调节内分泌。迷迭香:紧实皮肤。肉桂:消除水肿。减肥精油搭配:肉桂四滴+迷迭香3滴+马乔莲2滴+10毫升葡萄籽油调匀后按摩需要减肥的部位20分钟

    话题:什么精油可以减肥?

    推荐回答:幸艾诗迪精油是针对减肥的,效果不错,我自己也用过是可以的,你可以试试。

    话题:什么精油减肥

    推荐回答:调配按摩油,每个人所调出来的配方会略有不同,虽然具有高疗效却不建议每次使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水肿型肥胖则以柠檬来调配。DIY精油按摩最好一天进行两次,按摩时可先将身体冲湿,向心脏方向刷身体,只要5分钟就可以让血液循环加快,最好的时机就是每天洗完澡后进行,也可以一边洗一边刷。至于按摩辅助工具,只要是有压力点的道具皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具,虽然用起来会有点痛但是却能加强疗效。选择木制与塑制的材料皆可。常见的减肥塑身精油:杜松:可排毒净化,帮助代谢废物。丝柏:具有帮助身体排水的功能。葡萄柚、柠檬、柑橘类精油:可提高活力及美白,葡萄柚的效果又比柠檬强。迷迭香:可让大脑更清醒,促使身体机能活跃,加强循环的作用。小茴香:可抑制食欲。月桂、冬青:二者都是强效的燃脂精油,最好不要同时并用,以免太过刺激,其中冬青又具有排毒的功能,比月桂更刺激。胡萝卜籽:可治松垮,多利用在瘦身后期定型的步骤中。

    话题:什么样精油减肥最好

    问题:淘宝网上的燃脂的物美价廉

    推荐回答:建议精油一定要使用名牌的如茱丽或O家等等,因为很多国内厂家都是在调和的精油.精油使用方法吸入法1.室内吸入法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗或杯子)中,滴入精油,以大毛巾或衣服盖住后脑,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒(桉、柠檬)及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。2.简便吸入法:将精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。沐浴法1.浸浴:放平常一般的水量与水温,放水动作完成之后,才把根据个人当天所要的精油选好(一至三种),总滴数8–12滴,按精油挥发等级低、中、高的顺序,逐一滴入浴盆中,滴油动作完成之后,将瓶盖盖紧,擦拭干净,放回木盒中,此时精油漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时用手掌以水平姿势,快速拍打,使精油均匀地分散在水面上,进入浴池之后,就不再使用任何肥皂或清洁剂了,此时,可利用反射病理按摩法,在自己相关的部位,轻柔的按摩,精油的渗透力极强,三分钟即抵达真皮,五分钟即抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身,在此宜悦的气氛中,可浸泡至水开始趋凉为止,约十至十五分钟。2.足浴:所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质的,若是塑料材质的则比较不理想,因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,因为有精油的关系,只要轻柔的按摩就可以了。3.臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。4.淋浴:三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。直接涂敷法本法用于皮肤表面的问题,受伤等。例如:熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑料制的棉花棒),未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在三天后仍无明显的改善,就必须选择另外一种精油了。使用时,注意避免精油跑进眼睛。按摩法纯的植物精油直接接触皮肤,往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏,所以在按摩的时候,我们必须使用稀释过的精油,这个用来稀释纯植物精油的东西,就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等,这类油脂无味,富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等,可藉其平衡与稳定精油,并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去这些养分,较不适合当作稀释用的基底油。提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油,因无味道,所以也被拿来当作基底油,通常会加入少量的未提炼油增加养分,再与精油调和。至于石油提炼的矿物油,如:婴儿油等,并不适合当基底油,因为这类矿物油不但不含养分,还容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮,再用精油按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收。调和精油时准备一支5ml的茶匙(烘焙时使用的量匙),若为脸部按摩,大约用一、两茶匙基底油即可,而身体按摩则约六茶匙,再依所需的比率调和精油。调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩,大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油,1%为一滴精油加上一茶匙基底油,2%为两滴精油加一茶匙基底油,以此类推。依个人的需要,配合体质与生理的变化,随时调整基础油,纯植物精油的种类与比例,调配出适当的按摩油,利用按摩的手法(指压、淋巴引流等),将植物精油渗透至身体内部,达到保健或治疗的目的。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠。按敷法1.冷敷:一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流血时,将精油滴在湿毛巾上,置于额头上,加冰块或冰袋。2.热敷:经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外,还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。喷雾法于容器中注满净水之后,加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:1.要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。2.喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。3.待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。熏蒸法功效:1.嗅觉维护:纯植物精油可以使嗅觉保持自然,不致受到污染物质的伤害。2.改善环境卫生:清除空气中的污染物质(废气与病菌),净化空气,提升空气品质,避免传染与感染病菌。3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态,消除失眠、焦虑、头痛等文明病。使用方法:1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中,约置入八分满,可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。3.依据个人的须要,选择一至三种精油按其挥发等级:重、中、轻先后滴入盆中,一盆水的总滴数约四至八滴,每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时,水的温度会把精油缓缓蒸发,充满于空气中的每一个角落。一般来说不建议直接服用精油,虽然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用云云,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样.

    话题:什么样精油可以减肥

    推荐回答:我是一个芳香疗养师做了6年了你要是用精油减肥是去美容院吧?一般减肥的精油有葡萄柚、丝柏、杜松、肉桂、柠檬、迷迭香还有就是姜精油是驱寒效果最好的现在女性一般都寒气太大导致腹部肥胖人体就是这样你哪寒哪里脂肪就特别多因为现在女性都爱吃冷饮西瓜香蕉这些大寒食品迷迭香是最好的一款收敛的精油了只要是用精油减肥的都会有一般不能用精油的有来例假的孕妇还有高血压患者是不能用的而且用的这些精油都是单方的一定要配合基础油不然单方精油的浓度太强你皮肤是会搜不了了如果搭配得好精油是很见效的

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