做什么工作能减肥,求帮忙

    做什么工作能减肥,求帮忙

    话题:胖子适合哪种工作

    问题:赋闲在家好久了,很想找一份工作试试自己.但是在深圳这个地方实在想不到有什么工作适合一个女胖子.而且工作的时间和早晚接送孩子的时间不冲突.难呀.搞得自己很没信心.有的时候真的想说胖真是一种罪过呀!想发展就要先减肥吗?很不愿这样做.希望成功的人,成功的胖人给我些建议吧.自己感觉我不是有钱人,但也从来不缺钱,只是想找一个人生定位.

    推荐回答:做营销,业务员。胖子还好。时间也轻松。因为形体的特点特别容易让人记住,还有容易谈生意。跑终端。

    话题:什么工作减肥?适合两百斤的人!!?

    问题:就是需要每天的汗流浃背,流很多汗……减肥

    推荐回答:我觉得减肥工作没多大关系,只要有坚持到底的决心和毅力什么工作都可以,但我觉得体力劳动更有利于减肥吧,像快递分拣投送,健身教练,导游之类的,都是运动类的工作挺累的吧!希望你能成功

    话题:上班族怎么减肥

    推荐回答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议,呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢,但是如果在人体内不消化,就很客易转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白质,人吃过后可以有一种饱腹之感。五是不吃夜宵如果晚上饿得不行,可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的油。另外,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮呵呵,,希望你是快乐健康de!

    话题:做什么样的工作减肥

    推荐回答:做什么样的工作减肥啊,如果自身条件允许的话可以找一家消耗体力工作,那样不是一举两得吗又能工作又能减肥。比如工地搬砖,送外卖,给学校做饭。饭店服务员搬砖幸苦的在肯德基应该是能的,因为一,很忙,几乎闲不下来。二要经常站着。三,经常闻着油腻味道没什么胃口。

    话题:什么工作累可以减肥

    推荐回答:工作压力大可能对减肥有帮助,但是一定要控制饮食。最健康、复最有效的减肥方法就是有氧运动+适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说,吃的越多,吸收的就越多,因此,想要减肥,必须控制进食量,如果做制不到,什么也别谈!再说消耗,我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面:一是基础代谢,就是维持生命的消耗,通俗来说就是你躺着不动,一天也会消耗能量,这个能量消耗就叫基础代谢;二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗;三是运动。运动,特别是有氧运动可以消耗大量的能量。有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、zhidao踢足球、骑自行车等。最后强调一点,运动减肥贵在坚持,持之以恒你会收所收获。

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