节食消耗的是什么,求支招

    节食消耗的是什么,求支招

    话题:节食减肥,先消耗糖原,然后消耗什么,肌肉还是脂肪,还是什么别的

    推荐回答:光靠节食减肥不太好喔,而且效果不大又容易放弃,应该节食营养运动相结合才会又快又健康!我三个月就减了35斤的。节食减肥先是减掉了水份,后面是减掉了糖分,但是这时候体重变化不大。然后要很长一段时间才会减掉一点脂肪,如果方法不对很有可能不掉脂肪却掉了肌肉。

    话题:节食消耗身体哪的肌肉,还是全身均匀被消耗?

    问题:饥饿到什么程度才会消耗肌肉?消耗掉锻炼出来的肌肉后饮食恢复正常后肌肉会恢复到什么程度?

    推荐回答:建议你问下医生。他们更科学也更专业。一般来说,肌肉型的body减肥,比较困难,要少做运动。节食是个不错的idea,问题是你要有毅力,而且不能吃得太少,要长期坚持少吃少吃,控制饭量。慢慢效果就会出来了。至于饥饿到什么程度才会消耗肌肉,如果你能保持3个月,每顿饭7分饱,以蔬菜,适量的主食,一点点白肉,少油少盐,喝水也适量的话,就不会纠结于这个问题。对了,按摩也是很不错的,打通淋巴系统,更有利于身体废物的排除。记得找比较好的减肥瘦身机构。如果实在不行的话,端正你的坐姿和站姿,(不要跷二郎腿),适量地按保健减肥的书或者时尚杂志教的方法每天按摩你的身体,长期坚持,做些拉伸运动。相信你能makeit

    话题:一个人不吃饭,依次消耗是什么

    推荐回答:先是葡萄糖,再是脂肪,然后是蛋白时候绝食的前3天,肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖,为机体提供能量。3天之后,肝糖原耗尽,开始消耗身体储存的脂肪,当脂肪消耗殆尽的时候,人开始消耗肌肉,增加蛋白质的降解,用氧化氨基酸来提供能量。绝食可以导致死亡,但绝食者因为有明确的要求,应该与用停止饮食来自杀(包括殉夫、殉国)的情况区别开来。扩展资料:当人停止进食,人体会缺乏钠,钠的缺乏在早期症状不明显,倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。在禁食约三日后,饥饿感会减少甚至消失。人体会以其他方式维生,例如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖,或者从脂肪中抽取脂肪酸,甚至动用蛋白质组织。由于脑部及神经系统需要葡萄糖,如果葡萄糖大量流失,身体会产生酮体。但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖,故继续需要蛋白质。蛋白质继续流失的结果会导致死亡。参考资料来源:百度百科-绝食

    话题:节食消耗的是脂肪还是肌肉

    问题:节食消耗的是脂肪还是肌肉如果一个练的满身肌肉的人,在特殊情况下,没办法每天吃的饱甚至一天一顿,那么他的肌肉会被消耗掉??

    推荐回答:展开全部肌肉是锻炼出来的,消耗肌肉取决于运动不运动,长期不运动肌肉会收缩。

    话题:节食最先消耗的是脂肪还是肌肉。

    推荐回答:人体能量最先消耗的是糖,之后是脂肪和蛋白质(肌肉)。所以节食减肥,在没有糖分摄入的情况下,最先消耗的是脂肪。

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