为什么经常登单车还不瘦

    为什么经常登单车还不瘦

    话题:急!!!在床上登自行车能瘦大腿外侧麽? 会不会长成肌肉啊,那样好吓人哦0

    推荐回答:可以瘦的!运动瘦身的过程就是消耗脂肪,涨力量比不一定会长肌肉,选美的美女为什么要健身是让她的肌肉更修长,这样才更美,别担心!我负责任的告诉你:你这样的强度不会长肌肉!!!哈哈

    话题:在床上空登自行车多久能瘦大腿?0

    推荐回答:我试过但感觉效果不明显,1建议做瑜伽减大腿比较有效果,但也需要半年左右的时间不过不容易反弹2把腿部靠墙壁上,身体和腿部最好成90°,让血液循环,可能你属于梨形身材3多吃紫菜和香蕉4洗澡时进行腿部按摩,从小腿到大腿力度和速度都适中,进行数次5用辣椒油(不是食用的)配合保鲜膜每天坚持1个小时左右,很烫的哦

    话题:经常登有氧单车会瘦小腿肚吗0

    推荐回答:会减少小腿的脂肪,但是肌肉就会变强壮,粗细不好说不光能使腿部肌肉得到有效的锻炼,经常快速登,还能增加肺活量,成为全身性锻炼一种方式。不会.小腿越瘦一般弹跳越好.应该可以的会瘦,但是会变成肌肉不会,能增加肌肉,很好的。只要是涉及到退步运动的,都能瘦

    话题:为什么我空中蹬单车瘦大腿登了半小时大腿基本上没什么感觉?这样会有效果吗0

    推荐回答:做有氧运动一般认为不会瘦局部位置如果你强度不太大的话没有特别感觉也正常建议运动40-60分钟效果好些

    话题:每天都在登空中自行车怎么还没瘦0

    推荐回答:坚持下来会瘦的加油

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