喝什么茶腿瘦,求答案

    喝什么茶腿瘦,求答案

    话题:喝什么花茶可以减腿部的肥?

    问题:最好不要那种喝了会泻的啊!!

    推荐回答:**每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐

    话题:喝什么茶可以减小腿或者瘦腰

    问题:觉得腰粗了点小腿也是喝什么茶可以减呢

    推荐回答:普洱茶茶性弱又能减肥排毒绿茶,不要喝红茶哦,红茶适合冬天喝,夏天喝红茶要胖的,冬天不要喝绿茶;还可以喝菊普茶!铁观音,补铁,而且清凉降火,减肥去油,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

    话题:喝什么茶瘦下半身最有效???

    问题:如题

    推荐回答:雷公根+白果.一个月瘦大腿5CM减肥不瘦胸就是喝黑木耳粉+红枣粉咯…这个女刊上面有介绍了.是我的话运动减肥就不适合我.因为我太懒了.所以我减肥都从食物下手.我试过酸奶+苹果减肥法.即是:第一天只吃苹果.口渴也吃,饿了也吃.不能喝水哦.晚上做做运动也好.第二天只喝酸奶.口渴也喝,饿了也喝.也是不能喝水的.就这样两天我就瘦了三斤吧,腰瘦特别明显.最近还试了酸奶+脱脂奶粉.任意两餐半小时前吃.100克酸奶+20~30克脱脂奶粉.搅拌再密封半个小时才可以吃.中午有时候就吃酸奶+一小匙红糖.很饱肚的.几乎不用吃中餐了.不过你饿得受不了的话也可以吃半份中餐.都可以的.这个方法我十天瘦了七斤.很赞哦.特别是瘦了腰跟大腿..哈哈…晚上八点过后不要再吃东东了.我连水都省掉了.免得第二天水肿.还有睡觉前半小时搭腿到墙上.坚持20分钟左右.瘦腿很明显的.一些高热量的,炸的,煎的.不要吃了..注意控制一下饮食.祝你成功.楼主.看我这么辛苦打字的份上….就….减肥药的话就建议楼主吃.毕竟是药三分毒.还是要慎重考虑啊.问题补充:黑木耳粉+红枣粉是当饭吃么~~一天3顿都吃这个?~~还是在吃东西的基础上~~当水喝?回答:是当水来喝。不是3餐都吃这个哦。早上跟晚上喝。一个多月就能瘦十几二十斤,还能升两个CUP。。马鞭草+柠檬香+迷迭香,这是一款针对下半身肥胖哒经典配方…

    话题:喝什么茶减腿最快?

    推荐回答:饮食油腻的人,提议多喝用山查、荷叶、决明子、洛神花等调配的茶饮来均衡,”用煮或者冲泡的均可以,多喝也不会造成身板承担。”没时间煎煮减肥茶也能够用泡的,可以在市场上买青青秀身茶,含有一种植物的花花,山查,乌龙茶,荷叶,一样具备减肥的功能。不外,医师也提示,减脂茶中因含有枳实的身分,摄康健减肥最有用要领三量易造成腹泻,一天喝一次为好,若过犹不及,就患上不偿掉了。

    话题:减小腿喝什么茶最有效

    推荐回答:夏日瘦身推荐:六种清凉减肥茶水你知道吗?茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热,人体因为出汗而流失大量水分,茶水减肥当然是最好的选择。1、荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。2、吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。3、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。4、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。5、乌龙茶茶中维生素A、维生素E含量丰富,它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力,减肥去脂强!6、apple抗饥饿减肥茶:燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。增加酶MGAT2(俗称瘦素)的补充,对抗饥饿感,发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加,通过影响促黑素和神经肽y来影响进食。床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。地铁减腿法坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。办公室减腿法到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。食物减腿法为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

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