骑自行车对臀部有什么影响

    骑自行车对臀部有什么影响

    话题:骑行的对身体危害

    问题:有人说骑车子多了对生殖器不好也有说大屁股粗腿这些有根据么?

    推荐回答:LZ的疑问两个方面,下面分别作答:生殖器方面,很多人说骑车会对生殖器有所影响,特别是男性。这种说法也是有比较硬的证据的,环法冠军阿姆斯特朗就是睾丸癌。可人家只用了一年多就康复了,后面还得了一大堆的冠军。除了阿姆斯特朗之外,并没有听说哪位职业自行车运动员受此困扰。骑车的姿势非常重要!正确的骑行姿势,会阴部位是不会受到太大压力的。人在骑车时的受力部位有三个,也就是所谓的金三角:双手、双脚及臀部(至少我的会阴部是虚悬的)。如上所述,可见会阴部位并不在此列。屁股和大腿的问题:非专业自行车骑手,一般是作为有氧运动来进行骑车的。所谓有氧运动就是指低强度、较长时间的运动。以不累、不喘作为第一标准。这时需要遵循的就是:尽量的提高踏频和降低齿比,以保持轻松状态下的、较高的、较长时间的均匀踏频(暂时为了健身,不是为了竞速)。轻松的、高频率的、低强度的踏频,大腿会呈现流线型。反之,大强度、大齿比、大强度的踏频就会使大腿变粗、屁股变大。综上所述:会阴虚悬;对强度的踩踏。希望能够帮到你。全部手工作业,挣点儿分真不容易……汗……

    话题:骑自行车会使臀部增大吗~?

    推荐回答:会,而且可以让你的屁股又圆又挺还很结实有弹性.因为,要用臀部肌肉来带动腿的运动.

    话题:骑自行车会得屁股病吗?如痔疮,肛屡等等!!!

    推荐回答:自行车运动对于痔疮是会有影响的,由于骑行运动者长时间坐在骑行坐垫上,对会阴部、肛门处造成压迫,而且在骑行过程中都会用到肛门周边肌肉的力量,运动过程中,大腿交替的踩踏,使得屁股与坐垫间的摩擦加剧,虽然有骑行裤护垫的保护,但是对于一般人来说,还是多多少少会感觉到屁股的不适感觉。当然这与坐垫和骑行裤护垫质量有关系,但对于骑行新手来说,都会有屁股酸疼感,因此长时间的骑行自行车多少还是会影响的。建议平时注意不要过度就可以了(该信息摘自与南宁肛泰肛肠网痔疮百科)。

    话题:骑自行车会不会屁股大

    问题:以前我是骑电动车的,后来感觉人胖了很多,就改骑自行车了.大概15分就可以到上班的地方了,我骑了快3个月了,是那种小车子,我的屁股也不知道为什么大了很多,很多人都问我怎么屁股突然那么大???我也奇怪,是不是骑自行车的缘故啊??06年我骑了一年的车子也没事啊,不过不是同一部车子,那部是大的,现在骑的是那个很小的车子.会不会跟车子大小有关呢?不然为什么我的屁股会大了,而且大很多???郁闷死了…还有要是想减屁股怎么减呢????

    推荐回答:绝对和骑车无关……我是骑车运动的,没见过那个车友屁股大的……骑车有收臀作用,大腿变发达可以理解,但骑车的人,屁股和小腿都会收!腰也会,汽车运动的人,身材都是趋向从腰到腿是直下来的,非常好看!凡是骑车,小腿变粗,屁股变大的……都是骑车姿势非常有问题的,其实,什么都是这样!姿势难看,则身材难看!没见过哪个八字退走路的人腿型好看的!骑车也一样!弯着腰,曲着腿,全身重量就压在屁股上,这样骑车……别说身材变差,连下身健康都受影响!所以,很多人呢误解我们骑车锻炼的!说什么经常骑车性无能,这个不好那个不好什么的……在我们车友看来,都是很可笑的!我们骑车方式都不一样!中国很多人都在骑车,但有多少人懂得骑车的健康呢!?别的不说,就说一个很多人都犯的:用内八或外八脚来骑车!这样对你的膝盖磨损非常厉害!长期如此,年纪大后够你好受的!还有就是车座高低的问题,这个问题就关系到下半身的健美和健康问题!虽然不要求民用也向我们那样把座包调那么高,但也不能条那么抵呀!脚都是全弯着了,起不到一点支撑身体的作用,而且蹬力也不可以很有效的输出!教你一个标准,把座包调高到你可以用脚掌很顺利的踩脚踏为止!而不是用脚根,或脚中央,而是前脚掌!我们骑车锻炼的要求是,把座位调到髋骨差不多同高,坐在车座上,用前脚掌把脚踏踩到最低点,这时,腿是稍弯的,如果用脚根踩到最低点,则刚好伸直!这样才是蹬力最佳的输出位置,而且在连续蹬踏的时候,可以支撑身体大50%以上的重量,而屁股只是承担很少的一部分40%左右,还有10%那是手部支撑了。考虑到民用车的局限性,不可能调那么高,而且刹车系统很多人车子的刹车是废的……惯用“脚刹”……所以,这个标准可以作为一个标准,尽量往那个标准靠就可以!重要的是,顺畅蹬踏!脚要起到支撑身体的作用,而不是完全的“坐在车上骑车”。同时注意,不要用八字脚骑车,只有这样,骑车才不会给你带来这样那样的问题!提高座位高度并不危险,在路上,要做好预判,刹车提前,从容下车!别往两边倒,这也是我们的一个误区!从两边倒是非常危险的,刹车后,车定住之后,一个脚踏在脚踏最低点作为支撑,然后身体往前跨下,脚着地后你是跨在车架上的,座包在你的屁股后方!这样座位多高都可以安全停车!而不是向两边倒或者是双脚撑地停车!当然这有个前提!你的刹车系统要真的起作用!

    话题:女生经常骑自行车,对屁股的形状有影响

    问题:我一直很烦恼的问题谢谢

    推荐回答:基本上,自行车坐垫对臀部影响只是个人舒适度的问题,而不会改变其形状的!如果真怕,就选择面积较大且质地较柔软的坐垫嘛,似乎只要是女式自行车都符合这要求了。像男生骑的那种“公路跑”,我想你也不可能去骑的吧?我看下次你该问常吃饭会不会让自己的嘴越来越大了。顶我!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!屁股不是两半的?我记错了?屁股就只有一半?开什么玩笑由于踏板有一定的高度,在上下板的时候,臀部肌肉可以得到充分的按摩,对于长期坐着工作的人特别有好处,在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。转体和跳跃的时候要注意重心移动,因此腰腹同时可以得到锻炼。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车,它对于女子的身形有很好的塑造作业让你更具有青春活力,所以女生经常骑自行车,对屁股的形状有影响,不过那是积极的影响,是让你感觉很好的影响。应该保持这种习惯,因为女生经常骑自行车,对自己的整个身体都有积极的保健作用相关资料在网上时可以找到的不会有影响的,经常骑自行车还会起到锻炼身体的作用

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