去腿部水肿喝什么茶,求帮忙

    去腿部水肿喝什么茶,求帮忙

    话题:吃什么喝什么可以消水肿

    问题:同上

    推荐回答:冬瓜、茯苓、白朮、黄芪、红枣、生姜、芡实、白果水肿可以分几种类型一、气虚水肿型:常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成「虚胖型」的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉、倦怠无力、小便量少、大便软易腹泻、女性白带分泌物多等症状。建议多选用补气消肿的药、食材:如茯苓、白朮、黄耆、红枣、生姜、芡实、白果、薏仁等。建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动,使下半身的曲线更为紧实。建议药膳:【茯苓薏仁汤】材料:茯苓五钱、莲子二十粒、薏仁一两、红枣十颗。作法:薏仁洗净,浸泡约三小时,莲子洗净去心,红枣洗净去核。上述材料加入适量水,以小火熬煮至薏仁熟透。功效:健脾益气、利湿消肿。二、湿热肿胀型:常见于曾经喜爱运动,如登山、跑步、打球等,但后来运动量减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀。临床上常伴有肢体沉重感、口干、口臭、容易出汗、体味较重、皮肤出现红肿搔痒、小便量少且颜色深、大便干结或便秘等症。建议多选用清热除湿、利尿消肿的药、食材:如荷叶、芦根、茵陈、草决明、玉米须、车前草、赤小豆、冬瓜、黄瓜、哈密瓜、西瓜等。建议这类型肿胀应多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长。建议药膳:【茵陈赤豆冬瓜汤】材料:茵陈三钱、赤小豆50克、冬瓜100克。作法:将新鲜连皮冬瓜洗净,切成小丁块;赤小豆洗净,浸泡约三小时;茵陈洗净,装入纱布药袋中。先将红豆放入锅内,加水适量煮至八分熟;再将冬瓜、药袋一起放入,继续煮至所有材料熟透即可食用。功效:清热除湿、利尿消肿。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。三、气滞血瘀型:常见于久站之人,容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象。临床上常伴有胸闷、呼吸不畅、失眠、多梦、容易紧张烦躁、下肢肤色暗沉、肌肉僵硬紧绷等症。建议多选用理气活血、化瘀消肿的药、食材:如陈皮、山楂、玫瑰花、丹参、牡丹皮、桃仁、红花、莲藕等。建议这类型肿胀应多做些泡澡,穴位按摩,使下半身的肌肉放松而有弹性。建议药膳:【理气消肿茶】材料:陈皮三钱、山楂五钱、洛神花二钱。作法:将上述材料洗净,冲入适量沸水,闷泡10分钟后,即可饮用。功效:理气散瘀、化湿消肿。日常保健注意事项:1.长时间站立工作者,要穿上预防型的弹性袜,减少腿部静脉所承受的压力,促进血液回流的顺畅。2.长时间坐办公桌者,下肢不要老是固定在一个位置,甚至双腿交叉翘起二郎腿。应注意经常变换体位,不时地活动下肢,一段时间应起身适当活动一下身体,活络血脉,还可以自己用双手从下往上进行按摩,以促进下肢的血液循环。3.晚上入睡前,用热水泡脚,不仅能加速下肢的血液回流、还可消除腿部肌肉疲劳。此外睡觉时,在下肢下面垫些东西,使小腿适当抬高,对预防水肿也有一定帮助。4.饮食宜清淡,不可吃得太咸,或含钠过多的食物(如腌制、卤制、熏制及罐头食品),也不宜吃太多甜食和淀粉(胰岛素会升高);应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾),因为钠和胰岛素会将水份滞留在体内,而钾在体内的作用是排出水份。5.适当的穴位按摩,有助于疏筋通络,改善下半身肿胀的体态:◆承山穴位:在小腿后面正中,当站直垫脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。功用:本穴有舒筋、解痉、止痛的功能,为治疗腿痛痉挛的有效穴。◆阴陵泉穴位:位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧髁后下凹陷似泉处。功用:本穴为脾经合水穴,有健脾利湿、通利小便的功效。◆复溜穴位:在小腿内侧,先找出内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处,由此处直上2寸(三指幅宽度)即是此穴。功用:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。6.勤作脚板肌肉帮浦运动,预防及消除腿部肿胀:平躺将腿伸直抬高(脚可斜靠在墙壁上),脚板出力向身体的方向弓起,感觉后脚跟肌腱被伸展,维持此动作5秒钟。接着脚板再出力向下压直,维持此动作5秒钟后,脚板略为放松,再重复第一个动作,如此重复50次。此动作最好将腿抬高超过心脏的位置,效果较好。但也可采坐姿将腿伸直平放作此动作,适用于上班族平时练习,间隔一至二个小时就重复练习20次。

    话题:下半身水肿什么茶有效消肿?

    推荐回答:治疗下半身水肿,最重要的还是内部调理,加以适量的运动,内部调理可以和花茶,茶语生活的花茶纯天然的配方,有利于消肿。

    话题:喝什么茶最去水肿啊?

    问题:我很容易产生水肿“`特别是眼睛“但是我晚上不喝水啊“也不知道怎么搞的“我想知道“喝什么茶最去水肿啊??

    推荐回答:薄荷柠檬片去去水肿迷迭香—-抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

    话题:喝什么茶消水肿效果好

    推荐回答:喝这些茶有助于消水肿:1、柠檬茶:柠檬茶不仅可以瘦身,使肠胃通畅。而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效,并对消除身体水肿有很好的美容功效。2、桃花茶:《神农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。史传杨贵妃用单味桃花茶,而且能使脸色亮白红润,可谓一举两得。桃花之所以能,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。3、苹果醋:苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。4、玉米减肥茶:玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,它能让你身上积存的多余水分排除体外,消除水肿。这种情况还是去医院检查一下,可以喝玉米须冬瓜皮水。

    话题:喝什么茶去小腿水肿

    问题:身上就小腿粗(水肿),早上起来小腿正常,下午变胖,血循环不好。

    推荐回答:红茶挺好的啊

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