190斤的孕妇注意什么_3459字

    90斤的孕妇注意什么_3459字"

    话题:怀孕期间有点过胖了要怎么注意饮食呢?

    问题:我怀孕6个月还差10天,体重已经涨了30斤了,而且第一次糖筛,医生说有血糖嫌疑,过半个月还要重新糖筛,是不是有点过胖了现在?要怎么注意饮食呢?

    推荐回答:1、养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食,不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。2、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。3、多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后,往往饥饿感较严重,可多吃一些蔬菜水果,注意要选择含糖分少的水果,既缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。我以前找的,而且我也试了,我怀孕之前90斤,生我宝贝的时候116,我女而生下来6斤,现在我女儿6个月了,我也只有94斤

    话题:怀孕女性过胖需要注意的事项有哪些?

    推荐回答:肥胖孕妇:指体重超过标准体重20%的显著肥胖孕妇。这类孕妇有合并发生妊娠毒血症,分娩时宫缩无力和流血过多以及孕期合并糖尿病、静脉炎、贫血、肾炎的可能;出现巨大胎儿和围产期胎儿死亡率均比一般孕妇显著增高。显著肥胖的孕妇最好在决定怀孕前就应采取有效措施,进行合理的减肥。经诊断后如属于症候性肥胖,即肥胖属于某些疾病所引起的,应在医生指导下使用某些药物治疗;如系单纯性肥胖,应进行饮食控制,采取低热量饮食为主,每日热量饮食为主,每日热量限制在1200-1500千卡为宜。但在妊娠第28-32周,孕妇血浆蛋白最低,不可限制蛋白质,一日不得少于40-60克,同时适当限制脂肪和糖。在饮食品种上,应多吃蔬菜、水果和一些粗粮,少吃动物脂肪。食盐限制在每日7克,主食减半,并停止吃零食,注意补充各种维生素和铁质。定期测量体重,孕初期增加不超过0.7公斤,孕中期不超过2.1公斤,孕后畅掸扳赶殖非帮石爆将期不超过4.2公斤,总共不超过7公斤左右为宜。为确保安全分娩,建议肥胖孕妇应住院待产。

    话题:胖人 怀孕应注意什么

    推荐回答:病情分析:胖人怀孕,应注意.1饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了,这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。4.记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤,怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。5.经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟,你都能够从中得到不少的益处。6.避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。

    话题:女生太胖怀孕有什么风险吗?

    问题:我女朋友身高170体重190斤,现在怀孕了体重还往上增。我知道怀孕期间不能减肥。得加强营养,我想知道怀孕太胖有什么危害之处。要怎么办?谢谢

    推荐回答:很多女性在怀孕之后特别注意身体的保养,平时吃的东西都是比较有营养的,而且运动的机会也会比较的少,那么时间长了就会使自己的体重超标,甚至看上去非常的胖,那么怀孕时太胖有什么样的危害呢?今天我们就来介绍一下,希望引起孕妇的注意。欧洲学者针对肥胖妇女怀孕时所造成的健康影响(包括孕妇本身及胎儿)做了相关研究的系统性回顾,研究结果刊登在2015年五月份《Obesityreviews》,将体重超标对健康的影响整理如下:【肥胖(BMI≧30)对孕妇自身的影响】:1.妊娠糖尿病:风险增加了2-4倍,肥胖程度越高,风险越高2.体内慢性发炎:过多的脂肪会分泌发炎激素,身体处于慢性发炎状态,容易进一步导致妊娠糖尿病、胰岛素阻抗性,又再进一步导致肥胖,形成恶性循环。3.子癫前症与妊娠高血压:子癫前症是怀孕20周后新产生了高血压及蛋白尿,根据研究,台湾子癫前症的发生率约2-5%,是造成母亲、胎儿死亡、并发症最主要的原因,而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。4.剖腹产:肥胖使孕妇较容易怀巨婴,而同时也可能因为肥胖导致产道受压迫而狭窄不利生产,因此剖腹产风险提高1-2倍。5.手术伤口感染:风险增加1-2倍。6.心理不健康:情绪起伏、焦虑、忧郁等。【母亲肥胖对胎儿的影响】:1.早产。2.体重异常:容易产下体过过重的婴儿或巨婴,甚至婴儿未来长大成年后也较容易肥胖。3.先天性异常及缺陷:包括胎儿神经管缺陷、无脑症、脊柱裂、心血管异常、唇颚裂、肛门直肠闭锁、水脑症、肢体异常等风险都提高。4.流产(非人工)与死胎:死胎的风险提高1-3倍,肥胖程度越厉害,死胎风险越高,这些与肥胖孕妇本身容易罹患子癫前症、妊娠高血压、胎盘功能不佳等都有关。5.其它:包括新生儿住加护病房机率、胎儿窘迫、孕妇产后出血、住院天数较长等风险都较提高。6.母乳喂养:此外,研究也发现,肥胖妇女产后较晚开始喂哺母乳,喂哺母乳的期间也比正常体重妇女来得短,换句话说,就是宝宝吃到比较少的母乳,而母乳,是新生儿最棒的营养来源。

    话题:我很胖,身高170cm体重190斤,肚子上肉多的像五个月身孕的孕妇一样大,这么胖对怀孕有影响吗

    问题:我很胖,身高170体重190斤,肚子上肉多的像五个月身孕的孕妇一样大,现在想生宝宝,想请教一下专业人士,这么胖影响怀孕吗?怎么做容易怀孕?如果怀宝宝对宝宝会有影响吗?请多多帮忙!

    推荐回答:咱俩身高体重是一模一样的,我已经怀孕两个月了,而且要孩子的时候一点没费劲,第三个月就怀孕了,但是能减肥尽量还是减肥吧,要不然胖子怀孕后期真不是一般的遭罪啊。

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