为什么身体瘦体重没瘦_3033字

    为什么身体瘦体重没瘦_3033字

    话题:减肥时为什么感觉瘦了但体重却没有减下去是怎么回事?

    推荐回答:这种情况可能是脂肪消耗掉的原因指导意见:人胖实际上是脂肪含量太多的原因,通过运动减掉了脂肪,就会变瘦,但体重影响不大。

    话题:为什么明明瘦了体重却不降

    推荐回答:原因有两种:1、肌肉增多:相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍,如果人在期间出现身材变得非常纤细健美,而体重不降反增,这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪,而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量,在减肥成功之后,也不容易发胖。2、锁水能力变强:减肥可以使人的身体处于一种比较积极的状态,这就是人的细胞充满活性,可以锁住大量的水分,因此也就会出现体重增长的情况。细胞中存在大量水分,也可以增加人的皮肤弹性,使人的皮肤变得细腻有光泽。扩展资料:相反,体重降低不显瘦的原因有:1、排出宿便:虽然人并没有意识到身体很沉重,可是在每个人的身体中都存在着大量的宿便,这些宿便甚至有几公斤之重。在减肥初期的时候,由于大幅度的降低摄入量,导致吃下的东西很少。但是体内积聚的大量宿便和已经吃下去的食物,会以正常的频率从人的身体中排除。这也就相当于掏空了身体,体重数以极快的速度下降。可是实际上,这个时候减肥并没有取得任何成效,只不过是甩掉了体内多余的废物而已。2、大量脱水:市面上流行很多帮助快速降低体重的方式,而其不用通过节食,也不需要做运动。这些方式,有很大一部分都是通过脱水的方式减轻体重的。比如说,汗蒸,浴盐或是用保鲜膜缠上自己的身体,这些方式都可以加快身体的排汗,使人的身体呈现脱水状态,从而减轻体重。这些方式虽然可以帮助减轻体重,可只要大量的饮水,体重很快就会恢复到之前的状态。如果人不补水的话,身体处于缺水状态,会对内脏器官产生非常严重的伤害。参考资料来源:人民网-为什么体重降低不显瘦?为什么变瘦体重不降?

    话题:感觉身上明显瘦了,却没掉秤为什么

    推荐回答:1、如果有坚持运动,那么这个现象是好事,说明肌肉增加了,体脂下降了,因为同样重量的脂肪,体积是同样重量肌肉体积的3倍,肌肉增长,基础代谢率就会提高,容易养成易瘦体质。2、没有怎么运动,要么是前一段时间有一点浮肿,或者外部光线的因素导致的视觉上的差异。3、可能称错了,正确称量的方法是每天早晨起来,不要进食或喝水,等排泄完之后再进行称重,称重时,尽量穿的轻薄一点,进行多次测量,因为电子秤有时候可能蹭测得不准,多测几次,进行记录。下一次测量也要在同等条件下测量。扩展资料:注意事项:1、减肥时,称体重最佳时间就是在早餐前测量体重,因为身体经过了7,8个小时的代谢和沉淀,早上都会排便,这时肠胃都是空的,这样才可以称出真实的体重。2、早晚体重不一样是很正常的现象,但每个人的身体基础代谢率不同,所以早上和晚上体重相差的斤数也不同,如果早晚体重相同,用户就要注意代谢系统了。3、晚上体重小于早上体重:说明身体代谢很快,减肥效果很不错,应该长期的坚持下去。参考资料来源:百度百科-体重

    话题:为什么人瘦了但体重没变

    推荐回答:说明这段时期你应该坚持住,你的脂肪过多,所以在一开始会有脸,腰···瘦的现象,但并不代表你正在减脂肪。体重身体一切物质的重量,包括肌肉,骨骼,脂肪,体液等,减体重一般是减除肌肉,脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪,除非你做抽脂手术。人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,腹部及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。大量运动会损失大量体液,所以体重即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分,蛋白质以及脂肪,三者是可相互转化的,但首先利用的是糖分,然后才是蛋白质以及脂肪,增加这些物质的消耗,同时减少物质摄取,就能减去体重了。同时持续运动,身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多,同时身体活力充沛。大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题,这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上,这种感觉一般都是“谎报军情”。因为,如果身体没有摄入足够的水,机体就会借保持水分来进行补偿,其结果是使人不感口渴。当今,在健身锻炼日益时髦之时,水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题:脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内的毒性物质增加,甚至易患感冒等。所以,医学专家们越来越重视提醒人们注意“水平衡”的问题。当人们摄入足够量的水,身体处于“水平衡”时,体内会出现许多神奇的变化。现在,肥胖病专家一再强调:要想减体重,应该多喝水。美国亚利桑那州的肥胖病专科医生查理斯说:“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果你想减轻体重,但又不喝足够的水,身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。”好啦,希望可以帮到你

    话题:为什么感觉人瘦了体重却没减

    推荐回答:体重不代表肥瘦程度!在你感觉瘦的同时,你的体重并没有减轻,原因也许如下:1.憔悴2.肌肉开始收紧,结实起来,变得光滑有弹性其实,很多人认为,将体重减下去了,就可以瘦了!孰不知,那容易影响健康!瘦的人体重不一定轻,那是因为她结实;肥的人体重不一定重,那是由于水肿或脂肪过多(脂肪没有什么重量);就是这么一个原因了,所以你应该感到幸运,你健康的瘦了!不用在乎你的体重,只要你看上去轻巧就好,记住,减肥不是减体重哦,是减掉那不合实际的脂肪!明白吗?现在你还会为体重烦恼吗?

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