减肥吃什么药都没用怎么办,求支招

    减肥吃什么药都没用怎么办,求支招

    话题:为什么吃什么减肥药都没有效果

    推荐回答:节食和跑步比什么减肥药都更有效更彻底,无成本,无副作用。展开全部出家一年更多追问追答追问什么意思追答吃素追问我就不吃肉的,什么肉都不吃追答有的减眼药里有激素。如果让你减下来他的药卖谁去呀追问哈哈哈,也是的骗子追答有恒心就能减下来。比吃什么药都好。追问怎么减追答锻炼,饮食上注意追问我吃的不多追答那你就是天生的……追问也许吧这样就没法减吗追答祝你好运。嘿嘿😁要不狠吃,吃胖了以后再减吧已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部可能你并不肥!也许再减把骨头都减了!更多追问追答追问不是,我肚子上要肉追答身高体重分别是多少?屁股和大腿肥不肥?追问肥,那里都肥追答到处都肥过分超重的话,全靠减肥药肯定不行,因为没有不付出努力就成功的减肥,要掌握了正确的方法才能让自己少走弯路!少摄取,多消耗才行!与其坐在电脑前讨论,不如赶紧行动!已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:为什么我吃什么减肥药都没有效果

    推荐回答:那样的不靠谱,容易反弹,也不科学,关键在自身调节,如此热天,碳酸饮料一定要少喝,晚上煮些冬瓜汤喝,冬瓜利尿,且低卡,如果感觉味淡了,就放点葱花或者切两片火腿肠;早上空腹半杯蜂蜜水,排除宿便,清肠道。本回答由提问者推荐

    话题:一直肥胖,不管吃什么减肥药都没用

    推荐回答:看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。减肥食谱(!)大清早:喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!午饭时段:餐前饮水减食量尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现。下午茶时段:闻花水戒零食一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。晚餐时段:喝水瘦身一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。减肥食谱(2)NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)1.起床后…两杯水2.早餐…蔬菜汁200cc3.中餐…优酪乳500克4.晚餐…蔬菜汁200cc5.就寝前…1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食NO.3(苹果餐)1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了NO.41.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆NO.5(蜂蜜减肥法)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。塑身按摩法1.最好在每天洗完澡后2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方3.大腿只需拍打内侧4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)注意事项减肥,其实不难,只要注意:1.绝对不吃宵夜,少吃零食2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少.6.食物之烹调,减少用油.7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!

    话题:吃什么减肥药都不管用怎么办,不用吃减肥药吃什么减肥有效

    推荐回答:对,吃减肥药是不对的减肥是健康的饮食加锻炼正常来说,减肥就是当你的消耗大于你的摄入就能减肥‘因为你要生活所以你必须吃饭,然后运动消耗但是控制摄入的量,高卡路里的东西千万别吃我发个减肥的基本知识图片’本回答由提问者推荐

    话题:为什么吃什么减肥药都没用

    推荐回答:减肥药都是骗人的,如果减肥药有用,怎么还会有那么多胖胖的朋友。难道他们不想要好身材吗?我吃了一段时间的减肥药,痛苦得要死,但是完全没什么效果。真的有毅力减肥的话,多运动。注意饮食才是硬道理。本回答由提问者推荐

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