减了5斤为什么感觉肉没少呢,有人知道吗

    减了5斤为什么感觉肉没少呢,有人知道吗

    话题:体重下降、肉却没少!!!

    问题:!怎么办啊我花了一个多月从64公斤减到了58公斤,可是大家都看不出我瘦了,肚子和大腿上的肉肉还是这么多,爸爸说我的大腿肉松了,是好事么?难道我减得体重都是水分么?

    推荐回答:你是用肌肉换脂肪,当然是好事,水分的减少也是有可能,但如果是这样,那你复胖的机率就大增,因为一喝水,你体重就又回来了

    话题:我坚持减肥计划瘦了5斤后为什么不瘦了?

    问题:我坚持每天早餐吃一个蛋,几个素包,再喝一杯脱脂牛奶。中餐吃一碗饭,再加一些荤素搭配的菜。一天吃两个苹果。晚上不吃。每天喝很多水,每天都运动,三个星期瘦了5斤。可这几天一斤都没瘦,这是为什么?我一直坚持的。。可就一点改变都没有,求建议,谢谢。。。。

    推荐回答:首先可以肯定的是你的体重不会太重,所以才会这样的。而且减肥都会有一个平台期,这期间,因为身体适应了你这段时间的食量,运动所以不下体重也是很正常的,但是也不用怕平台,平台期是身体的塑性期。不用着急,这段时间可以做一些塑性的瑜伽,个人觉得玉珠铉减肥瑜伽就不错,可以每天练练,大概过上一个星期左右平台期就过去了,不用着急哦。希望能帮到你啦楼主你好;这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^)1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高。毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱,饮食上减少热量摄入,少食可不是不食谁怕谁啊专用,复制必究

    话题:为什么体重下来了,但是自己感觉肉没少。

    问题:如题。

    推荐回答:因为你自己的感觉是从皮外看的~!体重是你身上的水分和一些没有用的垃圾被释放了~!

    话题:为啥体重减轻了,感觉身上的肉没少???

    推荐回答:体重减轻,身上肉感觉没少,说明你身体里的脂肪少了,不是肉少了,现在你就要锻炼,让你的肉绷紧,不要肉太松!

    话题:我最近减肥上称的话显示瘦了五斤可是体型上感觉并没有变化这是为什么

    推荐回答:唉。。没有瘦足5公斤,想在体型上看出来太难了啦你只瘦了5斤啊,也就是2。5公斤喽。吃两顿饱饭我看就回来的差不多了哦所以要加油啊。。继续努力。哈哈…5升才2.5公斤,不多。认真的磅体重,是要光溜溜的上磅。即使如此,饱肚跟空腹都不一样,排便(包括大、小便)前後都不一样。假如都加起来,这都有约1公斤。假如加上衣服鞋袜,误差更大。别人可能一下就看出来了因为你太胖了吧,几斤就不显多!可能肥肉变肌肉

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