什么泡澡舒服,求帮忙

    什么泡澡舒服,求帮忙

    话题:泡澡的好处有哪些

    推荐回答:泡澡的好处的如下:1、促进血液循环。泡澡的温热作用可扩张人体血管,加快血流速度,从而促进全身血液循环,达到温阳暖体的效果。2、加快新陈代谢。泡澡的温热作用能刺激人体激素的分泌,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。3、消耗身体热量。泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还能消耗大量热量。4、增强呼吸功能。泡澡时吸入的热水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润,不仅能阻止感冒病毒的入侵,还能帮助清除肺部黏液。5、消除大脑疲劳。洗热水澡能加快血液循环,减少血液中使人感到疲乏的物质,改善大脑血液供应,同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋,使大脑处于休息状态。6、缓解局部疼痛。中医认为“温则通,通则不痛”。泡澡能增加损伤组织的血液供应,缓解局部疼痛。7、减少疾病发作。利用泡澡的温热作用加强脚部的气血循环,利于全身提神健气,预防疾病。扩展资料泡澡的的健康注意事项如下:1、40℃是重要界限,当水温超过40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。因而对于婴幼儿、老年人、体虚以及患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。2、泡澡时间要根据水温而定。超过40℃的热水不能长时间浸泡,42℃以上最多泡3-5分钟,40℃可以泡10分钟,37℃到39℃可以泡20-30分钟。3、警惕酒后泡澡,这很容易引发心血管疾病。人饮酒后,体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗,导致体温较快降低。同时,酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,妨碍体内葡萄糖储存恢复,容易导致休克,严重时还会致命。参考资料来源:人民健康网-老祖宗留下的热水养生方八大好处护健康参考资料来源:百科全书-泡澡

    话题:用什么泡澡可以排毒

    推荐回答:选择你时间比较充裕的一天来洗排毒澡,至少要有40分钟空闲时间。前20分钟可以用来帮助身体排毒,后20分钟用来吸收水中的矿物质。将浴缸放满舒服的热水。有条件的话使用过滤器过滤掉氯化物。加入泻盐(也就是硫酸镁)。浸泡在泻盐溶液中可以补充身体镁含量,对抗高血压。[1]硫酸镁可以排出毒素,帮助大脑组织和关节出蛋白质的形成。[2]泻盐价格不贵,药店一般都可以买到。体重60斤以下的儿童,一般的洗澡水中加入半杯。60斤到100斤的人,一般的洗澡水中加入1杯。100斤以上的人,一般的洗澡水中加入2杯或者更多加入1到2杯或者以上的小苏打(也就是碳酸氢钠)。小苏打因为它的清洁能力以及抗真菌特性而大受欢迎。[3]它还可以软化皮肤。超市里可以购买到小苏打。加入姜末或者新鲜姜茶。这一步可根据喜好添加。姜可以使人发热冒汗,从而帮助排出毒素。然而,因为它会使皮肤发热,所以皮肤可能会稍微变红几分钟。所以添加的量不宜过多。根据你的浴缸大小,你的皮肤敏感性,你可以加入1汤匙到三分之一杯。大部分人添加姜在洗澡水里至少会大量冒汗,如果你从浴缸里出来之后,裹上毯子,你可以继续出汗排毒几个小时。这对于感冒或者流感的人来说特别有益加入香薰疗法精油,这一步也可随意。很多人喜欢精油的芳香,而且这些精油也有一些养生益处。有很多种精油可以使洗澡变成一件更愉悦更舒服的事情(比如薰衣草和依兰依兰)以及还有一些精油可以协助排毒过程(茶树油或者桉树油)。一般情况下加入20滴左右就足够了。如果你喜欢的话,你可以使用新鲜草药。加入薄荷叶(加热),薰衣草花(镇静),甘菊(镇静),或者其他适合你的心情的草药。将各种添加物在浴缸里搅拌一下,然后开始泡澡。建议沐浴时间为40分钟(越长越好),至少为20分钟。进入浴缸几分钟后你应该就会开始冒汗了。如果感到洗澡水太热,往浴缸里加入一些冷水,调节水温。从浴缸里出来时要缓慢,要小心。你的身体忙着排毒,你可能会感到有些头昏眼花,身体虚弱或者耗尽的感觉。而且浴缸很滑,小心不要摔倒。多喝水。每当你身体排毒时(洗澡,按摩或者脊椎指压疗法),你需要多补充水分,将毒素排毒体外。如果不喝水的话会感到有些恶心。洗澡后,用丝瓜瓤或者浴巾按摩一下身体,这样可以刺激淋巴系统,帮助身体释放毒素。[4]按摩的动作要柔和,方向朝着心脏。

    话题:怎么泡澡舒服,是浴缸还是浴桶

    推荐回答:浴缸可以躺着泡澡,很惬意,浴桶顾名思义,只能坐着!老话说的好,坐着不如躺着。希望对你有帮助

    话题:泡澡舒服还是淋浴舒服?

    推荐回答:亲,当然是泡澡舒服,全身泡在热水里,可以达到全身心的放松,身体释放完全的压力,全身都舒服透了,而淋浴只能是洗去身体的皮肤而已,没有什么舒服感觉可言的。

    话题:泡澡时,在浴缸里放什么,可以更舒服

    推荐回答:牛奶浴是好,但是太浪费了,放点玫瑰、洋菊这些干花能让你心情愉悦,同时对皮肤也有一定的保养作用,也可以试着添加几滴精油,也不错的。清晨泡澡绝对算得上是愉快的体验。你可以选择类似迷迭香精油,尤加利精油、薄荷精油、茶树精油具有提神作用的精油,要注意的是天气逐渐变冷,如果使用薄荷精油、尤加利精油会令身体变冷,容易引发感冒可以适当做出调整。疲劳一天睡前泡个澡似乎能把烦恼压力统统甩掉,睡眠质量也会随之增高。此时你可以选择薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘子精油、檀香木精油等具有缓和身心疲劳的精油。泡澡的水温也是有讲究的,因为身体代谢率达到最高是提问大概在37度左右,这时是身体内消耗脂肪最快的温度、也不会造成身体因过热而不适。泡澡温度保持37℃均衡温度,可以帮助人体加快循环,促进新生代谢。泡澡时身体必然会大量排汗,虽然有助于热量的消耗,但是还是建议可以在泡澡的前后,各补充至少500cc的温水,可以避免脱水的现象。总之,精油进入人体的途径有两种,一是由鼻腔,二是由皮肤,泡澡是两者结合的完美体现,

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