小黄米饭好吃吗,求支招

    小黄米饭好吃吗,求支招

    话题:小米电饭煲做饭好吃

    推荐回答:饭好不好,米的质量更重要吧😄,小米的锅煮出来的还不错吧!

    话题:小米怎么煮饭好吃

    推荐回答:小米做小米饭好吃的,做法和大米饭的差不多,水要放的稍多一点。做杂粮饭也挺好吃

    话题:小米电饭煲蒸米饭好吃

    推荐回答::性价比好点的小米电饭煲,也是压力煲,内胆也厚道,

    话题:大米和小黄米在一起蒸米饭好吃

    推荐回答:大米是我过南方人的主食,小黄米也叫小米,属于粗粮。经常吃大米容易生湿热,多加粗粮一起煮饭,可以改善大肠的吸收和调节人体酸碱平衡,更利于健康!

    话题:大米小米一块煮饭吃怎样啊,可以一块煮吗?

    推荐回答:可以一起煮饭,俗称“二米饭”,二米饭的营养成分实际上就是兼具了大米和小米两种谷物的营养。这种米饭中不仅有人体所需的碳水化合物和蛋白质,还含有大量的微量元素,膳食纤维,B族维生素。如果我们经常吃二米饭,就能有效的补充身体所需要的营养物质。用料大米2杯、小米1杯、纯净水3杯,具体做法如下:1、大米2杯、小米1杯,一起倒进饭锅里。2、淘米2次,淘米时不要用手搓,只把锅晃晃就可以。将淘米水倒掉后,再加入3杯纯净水。3、加水20分钟后再按煮饭健。用电饭锅自带的标准煮饭模式即可。4、当电饭锅煮饭健显示已经煮好时,再过十分钟掀开盖子,用筷子把饭打散。5、香喷喷的二米饭就做好了,另外,大米和小米的比例不是固定的,可以根据自己喜好来调节。扩展资料:二米饭能提高蛋白质吸收率。大米约含75%淀粉,是人体热量主要来源,而小米能养胃,还有减轻皱纹、色斑等功效,其蛋白质营养价值却低于大米,“二米饭”最大作用能够功能互补。一般来说,食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化,分解成氨基酸才能被人体吸收利用,但不是所有食物所提供的蛋白质都能被人体吸收。“二米饭”中的蛋白质混合使用,取长补短,提高蛋白质利用率。参考资料:搜狗百科-二米饭

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