为什么会变胖,求答案

    为什么会变胖,求答案

    话题:人到底为什么会胖?

    推荐回答:造成原发性肥胖的原因是什么?为什么人类在不到100年的时间里突然产生了这么多胖子?有一种观点认为全球肥胖问题是基因造成的,但是,我们回顾人类肥胖的历史,发现肥胖通过仅仅两代人的时间就扩散开了,说明这种肥胖的流行,并不是基因导致的,而主要是因为环境因素影响的,因为基因的改变不可能这么快。但我们又会发现:一样的生活环境下,有胖子,也有瘦子,饮食差不多,运动情况也相差无几,有的人会胖,有的人却一直瘦,这又说明,胖瘦跟基因还是有一定关系的。所以,现在对于肥胖,一般是这样认为的:如果从人群的角度来看,一群人胖了,主要是环境改变引起的。比如中国人,现在肥胖率越来越高,到2019年5月,根据一项调查报告,中国肥胖和超重人群达到5亿,这主要就是环境改变导致的,跟生活方式有关,而生活方式,包括非常多的复杂因素,但最终表现在人体的能量失衡——过高的能量摄入,和过低的能量消耗。但具体到每个人,胖瘦更多还是由基因决定的,也就是说,中国人胖了,主要是环境的变化引起的,但中国人里头,你胖了,他没胖,则主要是你们的基因决定的。个体的胖瘦主要由基因来决定的,相关的证据很多,比如双胞胎研究,就很能说明问题,同卵双胞胎的基因相同,研究发现,他(她)们的BMI相似度也非常高,就算在不同的环境中生活生长的双胞胎,比如领养出去一个,虽然双胞胎他们生活的环境不同,但兄弟俩或姐妹俩的BMI还是惊人的相似。换句话说,具体到每个人,胖瘦很大程度上是天生的,听到这里,是不是感觉有一些失望甚至绝望?既然胖瘦是由基因决定的,那胖子还减肥干嘛呢?实际上,学术界对减肥到底有没有用,还真的是有争论的。我们看到的减肥成功,绝大多数都是一个人一个时间段体型的改变,要想做到彻彻底底把一个胖子永久变成一个瘦子,跟基因对抗,其实是非常难的。不少肥胖症医学研究都发现,多数肥胖者不能通过饮食控制和体育运动长久维持较低的体重,其中的原因既有基因的影响,也有自身努力程度和周围环境的影响,但是,研究也认为,那些有强烈愿望,自动自发减肥的人相对容易能长期把体重维持在目标体重范围内,所以我们对成功减肥也要有自信。

    话题:人为什么会发胖?

    推荐回答:一、青春期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。二、参加工作后根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现,在职场工作常常导致肥胖,特别是越努力工作的人,越容易发胖。三、人工流产后有调查显示:30%-40%的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样,在体内激素水平恢复正常之后,多余的脂肪会自然消减,无须特殊减肥。四、病愈之后大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病,诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后,若养得时间过久,饮食过剩,活动锻炼过少,体态便会丰满起来。其实,吃好休息好只是康复的基本条件,绝非惟一条件,切不可忽视运动对康复的积极作用,而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后,食欲特强之时,应注意控制饮食。五、中年期据统计15岁以前,15%的人发胖;15-19岁时,14%的人发胖;20-29岁时,18%的人发胖;30-39岁时,33.8%的人发胖;40-49岁时,28.1%的人发胖;50~59岁时,56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。肥胖也分一下几种:体质性肥胖原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。获得性肥胖原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多。脂肪多分布于躯干。现象:脂肪细胞大,但数量不增多。柯兴综合症原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多现象:脸,脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。胰源性原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加现象:全身肥胖性功能降低原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖垂体性原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。甲状腺功能减退原因:甲状腺功能减退现象:肥胖和粘液型水肿药源性原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病,类风湿病,哮喘病的病人。皮下肥胖特点:脂肪主要分布于腹部,臀部和大腿部的皮下组织内内脏肥胖特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜皮下肥胖特点:脂肪主要分布于腹部,臀部和大腿部的皮下组织内内脏肥胖特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜展开全部已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:人为啥会变胖呢?

    推荐回答:变胖的坏习惯主要是不良的生活方式导致,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,这样过多的热量就以脂肪的形式带来肥胖。首先是饮食习惯不健康,平常喜欢吃高油、高糖这样的食物,比如含糖的饮料,点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包,糯米类的黏食。还有高油的食物吃的不少,比如全脂奶、所有坚果,超市包装的小食品,油炸油煎食物,还有汉堡、薯条、薯片,还有披萨,各种酱,蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱。还有各种快餐,烧烤、麻辣烫,都带来过多的热量。另外,有些人饮食的速度有问题,狼吞虎咽就很容易造成热量摄入超标。有些人不良的习惯还表现在饮食不规律,饥一顿,饱一顿,很容易造成热量摄入超标。同时运动的习惯不良也可以造成容易变胖,工作生活当中活动少,又不喜欢锻炼,长期坐着看电视、看电脑、看手机,同时睡眠缺乏,经常熬夜、追剧、电子游戏,已经形成了常态的生活方式。有些人不良习惯还表现在心理状态不平衡,焦虑、抑郁都是变胖的坏习惯。另外,有些人吸烟饮酒也可以容易发胖。我们通过培养健康的生活方式,预防肥胖,合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,科学的运动来帮忙,同时戒烟、限酒,规律的作息,充足的睡眠,心理的平衡非常重要。

    话题:人为什么会胖?

    问题:请问:胖瘦与胃的吸收有直接关系吗?而两个人吃一样的东西,而且分量一样,运动量一样,为什么还有一个胖一个瘦呢?应该怎样减肥呢?说说自己的心得吧!或者是科学的减肥办法?提前谢谢大家拉!

    推荐回答:1、遗传因素造成的肥胖家族有肥胖史的人群很难通过运动或者节食来消除肥胖,只能是通过适量的控制让自己与之前相比瘦一些。2、饮食结构不合理造成的肥胖饮食结构中脂肪和碳水化合物含量过多,导致摄入的能量超过本身消耗的热量,最终多余的热量以脂肪细胞的形式储存在人体内,最终导致人的肥胖。3、运动缺乏造成的肥胖运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少。扩展资料肥胖不仅可以引起心脑血管疾病、糖尿病、高血压和某些癌症等慢性病,而且肥胖本身就是一种慢性病。根据脂肪在体内堆积的程度和部位可以将肥胖分为两种类型,即中心性肥胖和周围性肥胖。中心性肥胖,又称腹型肥胖,其特点是脂肪主要堆积在腹部,四肢相对较细,表现为“啤酒肚”、“将军肚”,因此又形象地将其比喻为“苹果型肥胖”。周围性肥胖,特点是脂肪主要堆积在臀部和大腿,看起来像洋梨,因此又称为“梨型肥胖”。由于中心性肥胖者心、肝、肾等内脏器官周围脂肪明显增多,因此发生肥胖相关疾病的危险高于周围性肥胖。参考资料来源:百科全书–肥胖参考资料来源:人民网–到底什么是肥胖?

    话题:为什么人会那么容易发胖?

    推荐回答:肥胖的原因我们的身体是由约30-40%的固形成分,60-70%左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪,约占人体体重的15-20%。人体所需能量的大半都由脂肪供给,积蓄脂肪是人体本能的功能,但如果摄入食物不当,脂肪就会在体内过剩,便会沉淀下来,兼之身体缺乏相对于脂肪增多的运动,就会使正常的脂肪代谢受到破坏,使脂肪在体内堆积起来。还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍,也会造成脂肪过量产生,使人体发胖。如神经系统产生障碍时,摄食中枢就不能保持平衡,虽然肚子不饿但看到美味食品就忍不住的想吃,无法抗拒眼前的食物。内分泌系统产生障碍时,胰岛素供需不平衡,脑下垂体,甲状腺,性腺等分泌异常,使人体的新陈代谢调节功能受到破坏,都是导致肥胖的原因。有人认为肥胖体质来自遗传。的确,肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖,子女则有三分之二是肥胖体;如果父母中有一位是肥胖者,那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因,几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。同在一个屋檐下,每天吃的相同的食物,子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活,也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质,而在于遗传吃的习惯和方法。脂肪的真相与肥胖人们一般都认为,脂肪组织是几乎不进行代谢作用的,只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法,即脂肪组织有如批发商,许多物质在此活泼地进出着。脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的,血管负责脂肪细胞代谢时所需物质的出入,而结合组织则填塞在细胞之间的空隙中。脂肪成为脂肪滴的形态包含在脂肪细胞中,脂肪滴几乎填满了整个细胞,而核则被压在角落。正因为应成为细胞活动中心的核,形成如此的状态,所以一般人会误认为脂肪细胞是不进行活动的细胞。原本脂肪就是生物体内剩余营养成分被储存起来而形成的物质,配合生理机能的需要,又变成本来的形态释放出来。因此,当多余的营养成分在一定的限度内,不论是摄入脂肪细胞内,或是被释放出来,只要能够维持规律,则脂肪的储存量即固定,就可以保持理想的体重。相反,当过剩的营养物质摄入细胞过多,而释放机能又产生障碍时,脂肪的绝对量就会异常的增多而引起肥胖。扩展资料常见时期发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。上述这一系列变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。事实上,许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。专家建议:青春期肥胖是可以顺利度过的,不用减肥要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动,青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外,无须大惊小怪乱加减肥举动。参加工作后,越努力工作的人,越容易发胖根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现,在职场工作常常导致肥胖,特别是越努力工作的人,越容易发胖。美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现,有高达47%的人在现职中增加了体重。调查发现,越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。中年期——最容易发福据统计15岁以前,15%的人发胖;15-19岁时,14%的人发胖;20-29岁时,18%的人发胖;30-39岁时,33.8%的人发胖;40-49岁时,28.1%的人发胖;50-59岁时,56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。1.生理方面人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。2.运动方面人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。3.精神方面人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。病愈之后——处于康复阶段,食欲往往猛增专家提醒除了上述几个阶段外,人在失意时、得意时都有可能引发肥胖,但只要从容地摆正心态,正常合理地饮食,并重视锻炼,就会远离肥胖。参考资料来源:百科全书:发胖

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