熬什么汤可以减肥美容,能帮解决吗

    熬什么汤可以减肥美容,能帮解决吗

    话题:女人喝什么减肥效果最好?

    推荐回答:【导读】女人喝什么减肥,很多女人都把减肥当成毕生的事业,运动+饮食控制的方法最有效果,节食并不等于饿肚子,下面就让小编为大家介绍几道营养美味的汤品,不饿肚子也能减肥还可以吃出好气色!苹果减肥汤材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法:(1)瘦猪肉清水清洗干净,切成薄片备用。(2)苹果去皮,切成小块,海带使用温水泡水清洗干净。(3)锅中加入适量清水煮沸,放入清洗好的所有食材,大火煮十分钟,转入小火慢慢炖煮两小时,放入适量盐分调味即可。功效:清理堆积在肠胃内的食物,而且加速血液循环,帮助减肥很有效果。黄瓜猪骨汤黄瓜猪骨汤材料:黄瓜一斤、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。作法:(1)猪骨清洗干净,直接剁成小块。(2)剩下的食材一起清洗干净备用,黄瓜清洗干净切成小块。(3)锅中加水煮滚,加入所有食材,使用大火煮十分钟,转小火煮两个半小时,加入准备好的调味品即可。功效:消除身体水肿情况,针对水肿型身材很有效果。紫菜红萝卜汤材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。作法:(1)排骨清洗干净剁成小块,沸水中汆烫一下打捞出来清洗干净即可。(2)紫菜用清水洗干净,芹菜切成小段,红萝卜清洗干净切成小颗粒。(3)水煮滚之后,放入全部食材,大火先煮十分钟,转入小火煮二个半小时,加入准备好的调味品即可。功效:调理肌肤,帮助清肠排毒,能够起到很好的减肥效果。海带减肥汤海带减肥汤材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法:(1)瘦猪肉清洗干净,切成薄片。(2)冬瓜清洗干净,直接切成小块。海带温水泡发,清除泥、杂质等。(3)水煮滚之后,放入准备好的所有食材,大火煮滚之后,转小火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。功效:起到清热去湿、减肥瘦身的目的。山楂决明减肥汤材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。作法:(1)瘦猪肉清洗干净,切成报品。(2)山楂和决明子用清水清洗干净备用。(3)适量的清水用大火煮滚,放入准备好的所有食材,大火煮十分转如小火煮一小时半,加入调味品即可。功效:能够清热解毒,缓解便秘症状,而且是排毒瘦身的好帮手。女人喝什么汤减肥效果好?而以上的这五道美味汤品,绝对是成功瘦身的关键,那些为了减肥的女性们,不妨也一起来尝试一下吧!

    话题:我每天做什么汤是排毒养颜减肥

    推荐回答:清晨起来先喝一杯凉白开,清理肠胃,稀释血液,2.慢跑或跳舞:每天1-2小时,早晚都行,每次需出汗。2.饮食:早餐必吃。午餐可以吃肉,晚餐不吃或少吃肉,夜宵不吃,要吃就吃水果,平时多吃蔬菜和水果,各餐前需加个水果,养成习惯。每天坚持运动,保持这个习惯,可以是慢跑或者跳绳之类的。睡前瘦身操:立正站直,右脚往旦户测鞠爻角诧携超毛后向上抬,脚跟要贴著臀部,用手支撑住,另一只脚跟要尽量向上踮,持续3~5秒,之后换脚继续重复动作30次。另外你可以百度找一下《谢薇月减20斤肥肉心得》这篇文章,去看看会给你很大的帮助。

    话题:瘦身养颜的煲汤有哪些

    问题:要材料做法简单点的煲汤平时喜欢喝汤如果能瘦身就更好了最好味道要美美的

    推荐回答:冬瓜西芹炖瘦肉】。冬瓜不仅能减肥还有美容养颜的效果。原料:冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵做法:冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。

    话题:美容减肥汤都有哪些?

    问题:奇汤减肥汤?我的阿姨最近说是烦恼,人看着还很虚弱,脸色不好,有点苍白了,还没有什么食欲,人看着皱纹都有了,看着还有些虚胖了,很想帮帮她了,想咨询下美容减肥汤。美容减肥汤都有哪些

    推荐回答:你好,美容减肥的人士可以吃杂菇汤,具体的做法是:金钉菇适量、香菇适量、黄瓜一根、香菜少许,黄瓜削皮切片、、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜。金钉菇可以适量多加一些,这个汤很补气血,非常适合女生喝。菇类还有抗癌的作用的。

    话题:喝什么汤又减肥美容

    问题:具体点哟~~最好能有做法!!多谢咯@.@

    推荐回答:1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。3、不吃正餐法每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。5、荷叶减肥法把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用.6、喝水减肥法少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口:很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。下午喝水减赘肉:肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。1.萝卜汤红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量。将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可。饮汤吃萝白。有减肥功用。2.赤小豆鲤鱼汤赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。先将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块,与赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。可佐餐。有减肥功用。3.冬瓜皮蚕豆汤冬瓜皮50克,蚕豆60克,调料各适量。将冬瓜皮洗净、切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入盐等调料,即可。每日1碗汤。有减肥功用。4.凤菇豆腐汤鲜凤尾菇100克,水豆腐200克,调料各适量。先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油,烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上葱花,即可。当菜肴。有治肥胖症功用。5.冬瓜豆汤冬瓜100克,红小豆30克。先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。6.白菜清汤大白菜嫩心250克,料酒、精盐少许,花生油50克、清汤200克、面粉15克,味精、白胡椒粉各适量,葱姜末、香油少许。(1)白菜心洗净,切成小长方块,放入开水中焯一下,捞出备用。(2)炒锅上火烧热,放入花生油,油热时即将干面粉放入锅中,炒熟(不可炒煮)后,加清汤冲开,倒在碗中备用。(3)原锅上火,加入少许香油,油热后煸炸葱、姜,炸出香味后,捞出不用,再把白菜倒入煸炒,然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入,待汤汁少而浓白时,出锅即成。有实脾胃,清积滞的功效。

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