天生小腿粗是什么原因,求支招

    天生小腿粗是什么原因,求支招

    话题:天生小腿粗能瘦下来吗?

    问题:从青春期开始就为自己的粗小腿肚烦恼。都不敢穿裙子。不知道这种天生的粗小腿有什么方法可以瘦下了。属于比较结石的小腿肚。

    推荐回答:给你推荐两个方法,一是每天半小时慢跑,绝对不能快跑,快跑只能练出肌肉出来。慢跑可以拉伸你的肌肉,跑完了按摩小腿。二是去健身房骑动感单车,也是每天坚持。出大量的汗,可以达到减肥的效果。别怕吃苦,想变漂亮就要吃来苦。相信你付出了汗水会有效果的。我就是这样。

    话题:小腿很粗是什么原因造成的?怎样可以改善瘦些?

    推荐回答:脂肪太多了只要你每天开开心心的不要在心里边放任何事比如减肥啦什么的,,但是也不要缺乏运动也不要过量的运动每天坚持6.30起床学生例外然后跑步30分钟那你第一个月最少减掉20并且不会反弹相信我!相信你自己战胜懒惰!你就是最美的!洗着澡看着表快乐一秒是一秒你抱着这种心态绝对能减肥成功!

    话题:小腿粗壮的好处

    推荐回答:好处就是臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。女性在怀孕期间,臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿,这都是为了下一代的健康,是进化的结果。扩展资料脂肪对人并非都是有害的,尤其大腿和臀部的脂肪,是女性智商的主要标志。尽管大腿和臀部脂肪堆积会形成皮肤上难看的橘皮组织,但正是这些脂肪细胞提供了人体所需的足够脂肪酸。脂肪酸能够刺激大脑运转,提高工作效率。适量的脂肪还是女人成熟、性感的标志,也是女性荷尔蒙正常分泌的结果。而且,有少量脂肪的女性更容易怀孕和生出健康的宝宝。因此,女性应该学会与脂肪和平共处,并将它控制在正常范围内。女人比标准体重多5—10斤都是正常的。参考资料来源:人民网-为什么女人腿粗屁股大是好事参考资料来源:人民网-两性养生:女人腿粗屁股大更聪明

    话题:为什么有的人天生腿细,有的天生腿粗?

    问题:为什么会这样,男人大多喜欢腿细的女人?

    推荐回答:先天基因决定你的骨骼粗细,及肌肉分部。后天饮食和运动决定了脂肪,肌肉分部。这个要看平时的习惯了,有的人吃的多,不锻炼,就粗,锻炼了,不过不是专门瘦腿的,也粗,只有饮食合理,锻炼跟上,就可以符合自己的体型建议:你还是小,可以选择一两门运动,或是舞蹈或者瑜伽,都可以保持好身材。

    话题:造成小腿粗的原因是什么

    推荐回答:有可能是因为腿部血液循环不畅导致或者是因为吃的含盐过多水肿也有可能是因为不运动造成的首先要做的就是改变不好的生活习惯饮食以清淡为主低盐以及多做有氧运动当然在这其中也不能少了(Pasilin塑身粉)呀造成小腿粗的主要原因:一:穿的鞋子不合脚鞋子太挤脚,压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外,一些人觉得自己小腿线条不太完美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。二:喜欢跷二郎腿很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼,但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作,腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍,进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬三:久坐不起在椅子上坐一整天都不起来走动走动,下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留。血流、淋巴循环恶化不光容易水肿,老废物质无法分解,脂肪、水分堆积形成橘皮组织。因此,建议1个小时最少起身1次,做一些伸展操,借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。四:忍受低温天气越变越冷。原以为有暖气不用愁,结果温暖的空气不断往上层移动,双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管,下半身血液循环就越变越差。只要一觉得冷,马上用围巾、毛毯保暖,脚边放个小暖炉也很适合。为了避免蓦然回首,下半身胖了一大圈的窘境发生,时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。五:少上洗手间在喝水多但上洗手间次数少的情况下,容易造成下身肥胖,喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。瘦小腿小方法:坏习惯会让小腿越来越粗,要想挽救坏习惯酿成的后果,就得着力瘦小腿。下面的一些小动作能够帮助消除小腿脂肪,拉伸小腿线条。动作一1.双脚交叉站立,上半身向前弯,双手尽量触向地面,维持动作10秒2.交换交叉双脚,每边重复动作10次。动作二1.跪坐,膝关节并拢,双脚分开与骨盆同宽,脚尖指向身体正后方。2.臀部落向双腿之间地面,上半身保持直立,保持3-5分钟。动作三1.侧躺,腰背部保持紧张,腹部控制住身体不晃动。2.往上、往前抬腿,抬起时绷起脚尖,收回时勾起。3.抬腿时尽量慢,保持匀速。20次一组,左右各做2-3组。运动方式不恰当,跷二郎腿等不良习惯,当然基因里就携带的也有

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