比较瘦健身吃什么蛋白粉,有人知道吗?

    比较瘦健身吃什么蛋白粉,有人知道吗?

    话题:因为太瘦,想练健身,需要吃蛋白粉吗?我现在22岁,体重50斤。0

    推荐回答:你好我是健身教练,运动营养师。你需要吃蛋白粉。一般瘦人的肠胃吸收也较次,所以选择的食物一定是一些吸收率高的。而刚好蛋白粉的吸收率就高。建议用乳清蛋白粉,最好是混合的那种,更适合你。乳清蛋白的蛋白质百分之80—90.

    话题:比较瘦的人健身什么牌子的蛋白粉比较好?0

    推荐回答:不要买健身专用的蛋白粉买纯保健一类的海淘安利或者国产汤臣其实食物蛋白是最好的我朋友都是吃清水煮鸡蛋只吃蛋白然后鸡胸肉和牛肉要做的清淡对身体好的

    话题:我很瘦健身蛋白粉有用吗0

    问题:我很瘦健身蛋白粉有用吗麻烦那位大哥告诉下

    推荐回答:要多加强锻炼,再适当补充蛋白粉,会强壮起来的.可以选择一对可拆卸的哑铃,哑铃有很多种练习方法,有人就只是靠练哑铃而去参加健美比赛的.

    话题:我现在在健身比较瘦请问吃什么蛋白粉比较好0

    推荐回答:宝乐胶原蛋白粉,我吃过,效果很好.

    话题:瘦的人健身什么蛋白粉好.?0

    问题:本人173CM重51KG(真悲剧)像我这样的瘦子一边健身一边吃蛋白粉有用吗.?能长壮吗.?蛋白粉里面含有碳水化合物吗.?美瑞克斯蛋白粉怎么样.?我在重庆.怎么避免买到假货.?答得详细加分…!!!急急急

    推荐回答:有用,但是你现在还是比较瘦的体型,所以建议吃增肌粉。增肌粉里的碳水化合物含量更高,对瘦人增肌效果更好。健身用的乳清蛋白粉里也有碳水化合物,但是含量比较低。美瑞克斯的不错,性价比还可以。如果你去网上买的话,目前比较有保证的两家代理商是上海的瑞商和北京的盈奥。上海瑞商在淘宝商城有官方店,盈奥目前是在易健网上卖的是授权过的,其他的都不是盈奥授权卖的。这两家不是最便宜的,但是质量品质有保证。

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