做什么运动可以使腿变直又长,能帮解决吗

    做什么运动可以使腿变直又长,能帮解决吗

    话题:做什么运动可以让腿变直?20

    推荐回答:用力把小肚子绷紧,然后双腿尽力靠拢慢慢柔和地转腰扭胯,每天做多次,有效果。下蹲、跳绳、跑步走路时两腿之间夹张纸,别掉地上。我当兵的时候晚上睡觉的时候都是用背包带绑在小腿上练瑜伽不错

    话题:女生做什么运动可以让腿变直一点?0

    推荐回答:针对不同的腿型,运动的类型是不同的,通用的运动是游泳。

    话题:什么运动可以使腿变直0

    推荐回答:骨骼已经定形的话,怎么练都回不来的。不要盲目,容易拉伤。

    话题:怎样才能使腿变直?比如做什么运动0

    推荐回答:矫治练习,每天1~2遍:第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压.注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间.第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动.1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋.2.走“猫步”.3.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次.同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形.

    话题:做什么运动让腿变直0

    推荐回答:做什么运动让腿变直您好,O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。与“O”形腿相反,“X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢。它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。形成的最常见原因可以分为三类:1、在身体发育时期由于营养不良造成;2、外伤或其他疾病导致;3、长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系,关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位,只要关节得到矫正髌骨就会回到前方。常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正,我有一个朋友,长的很漂亮,上大学的时候,经常有一些学校的礼仪活动招义工,邀请她参加,可是她不愿参加,因为她的腿不直,两脚不能并拢,后来在淘宝网上买了矫正带矫正,那家淘宝小店旺旺名是:一轩斋,扣扣号是139开头的,中间是115,结尾是195,楼主可以去看看,我坚持了几个月,效果很好,老板人也不错。我的情况比她要好的多,前几天我自己去这家店买时,发现还有小孩用的矫正带,楼主可以根据自己的情况是否合适再做决定。以上意见仅供参考,如果您认为我的回答对于你有帮助的话,谢谢采纳!祝您健康!

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