晚上跑步有什么用呢,求支招

    晚上跑步有什么用呢,求支招

    话题:如果早上跑步晚上跑步各有什么好处

    推荐回答:早上和晚上都不太好,现在早上空气比以前要差,二氧化碳和其他有害物质含量较高.现在太阳比较晚出来,再6点到7点还是天黑,植物是在进行呼吸作用(呼吸作用是吸收氧气,呼出二氧化碳)至于晚上,植物就完全在进行呼吸作用,晚上跑步是不好的!!我建议你在7点后9点前跑步,在这是的植物是再进行光合作用(吸收二氧化碳,放出氧气)对人体较好!!!请尽量在交通不繁忙的地方跑步,这样会好一点!!!!展开全部已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:晚上跑步有啥好处么??

    推荐回答:我现在就是晚上跑步的。以前是为了应付运动会现在也成习惯保留下来了。好处:1·消化晚上的食物,不必担心嘴巴一馋而导致的肚子涨啦。2·晚上空气较为清新,路上车子也会少点(如果室内则忽略)。3·晚上比较清晨更适宜跑步。这个也有人研究过,早上人的血压比较低,清晨就锻炼其实并不是太科学。咳咳,其实好处什么的也都是自己适应啦。有的人晚上跑步就睡不着觉了,这样的人还是算了。其他的我觉得晚上灯光比较暗,不要被人认出来…自己码的字,望采纳~本回答由提问者推荐

    话题:晚上跑步什么好处

    推荐回答:晚上跑步没有什么特别之处,就是跑步的好处,不能说晚上跑步就比下午跑步有什么更多的好处。

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