美体瘦身是什么,来个高手

    美体瘦身是什么,来个高手

    话题:瘦身美体课是做什么

    推荐回答:瑜伽性质的吧,顾名思义通过练形体达到瘦身呗展开全部减肥已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部看看去已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:美体减肥瘦身

    推荐回答:对于我来说,最有效的就是美姿减肥胶囊,我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖,我是无意间看见的这个,觉得是纯中药的,对身体怎么说伤害也小吧,就试试,结果还不错,因为使用的时候,也没有节食什么的,我还是保持规律的吃饭,到现在也没有反弹展开全部其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一(瘦身巩固),一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说,你如果想用的话,就去试试,祝你减肥成功!我是从一定败导航网的“减肥产品排行榜”里买的,我看他是专门收集热卖,信誉好的东西,收藏起来挺实用的,地址:yd,bai.com(去掉中间的“,”访问),^_^希望可以采纳我哦~已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部康尔瘦组合不错,排毒养颜胶囊+塑身贴+瘦身精华液,内外都起效,瘦身、排毒、嫩肤三A减肥,两个星期下来,小肚子变平、收紧,用皮尺一量,你会发现至少瘦了四公分!而且不脱水、不腹泻、不反弹,瘦身的同时气色也好了,皮肤也变得嫩滑了,真正是绿色减肥、健康减肥!已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部魔芋胶的减肥功效是毋庸置疑的,对您说的状况会有很大的帮助,魔芋胶吸水可增大80~100倍,有很强的饱腹感,可减少食欲,并且不会有拉肚子的状况,我用的是魔芋胶,好像是怀素*堂白魔芋胶,你查查吧,会令你满意的已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部减肥专家的建议:1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。使用减肥产品的话,可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:美体瘦身

    推荐回答:雅曼纤体,是杭城一家专业从事女子瘦身服务的美体生活馆,是杭城最具规模化的纤体馆之一.雅曼纤体,只做瘦身,不做美容,充分体现了瘦身的专业化程度。雅曼带给顾客的不仅仅是瘦身,更是一种愉悦的生活。想瘦哪里,就瘦哪里,无痛苦的哦~可以去试下本回答由提问者推荐

    话题:什么是美体塑身

    推荐回答:《美体塑身》以图文并茂的形式为爱美的女士提供了一系列的训练方法,通过这些行之有效的练习,可以改善和雕塑身体形态,培养高雅的气质和风度。塑身方法1、躯干骨骼发育正常。脊柱正视垂直。侧看曲度正常–骨骼的异常,将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿,久而久之,会改变脊柱的弯曲度,以致成年后弓腰驼背,姿势不雅。美体方法:端正坐姿,多吃一些增强骨骼食物,注意补钙和运动锻炼。2、四肢长而直,关节不显得粗大突出。长期习惯或保持某些特定的姿势,会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手,大多是罗圈腿,所以运动锻炼时全面考虑运动范围,切忌过于单一。美体方法:选择多种体育锻炼,如跑步、高尔夫、排球、篮球等。3、头顶隆起,五官端正。在体育运动中,一些要突出表现形体美的项目中,教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起,构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐,与端正的五官显得协调。如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练,肌肉同样发达,但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。美体方法:自古以来就认为按摩是防治皱纹的最有效的养生保健方法。每天早晨起床后或睡觉前做。方法是”两手自然并拢,从鼻翼两侧开始上推至前额,然后两手分开,顺面颊推下,反复十数次,以面部有了热感为度。4、二肩平正对称,男宽女圆。男子的肩膀宽阔,可以显示雄壮威武的气概,女子圆润的肩膀,可以突出其曲线美。美体方法:举哑铃。双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃、自然下垂。一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。吸气时,将双手放下,回到预备动作。每做10下后,休息一会,共做3组。5、胸廓饱满。有宽大而隆起的胸部;人才显得健壮结实,富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达,他的上身就会呈现V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线,表现女性特有的魅力。美体方法:男士可以做一些俯卧撑运动,女士可以选择一种比较简单健康的方法,比如一些美胸食物黄芪、当归、植提纤、大枣、党参等调理。主要是以疏通胸部经络,改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理,使胸部自然隆起,从而使美胸不至于反弹,效果显著。6、腰细而结实。从古到今很少有人以腰粗为美,我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧,以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪,如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。美体方法:每天吃完饭后,或是晚上,喝15-20毫升的食醋或者每天100个仰卧起坐,坚持一个月就会有惊喜哦,如果觉得食醋难以下咽的话,健康消脂坚持下来你就能瘦不少哦。7、腹部扁平。健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。美体方法:减肥操标准动作需要平躺在健身毯上,双手交叉置于脑后,双腿分开与肩同宽,膝盖弯曲。收紧小腹,上身离地,使头部靠近膝盖,当头部与膝盖距离两拳远的时候,保持姿势3秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。运动量:10-12次。8、臀部圆翘,球形上收。如果两个骨骼比例一样的人站在一起,那么臀部圆翘者将显得躯短腿长,重心高,身材漂亮。我国传统观念视该部为不雅,而希腊人却认为臀部是属于人类特有的,在解剖学上有异常美丽的曲线,还为之专门修建庙宇表示崇拜。中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结,在于臀部扁宽,腰身松而肥。所以,我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉,这样有助于展示身体之美。美体方法:注意俯身爬在健身毯上,手臂交叉垫于额头下,上身挺直,臀部绷紧,双腿分开。然后双脚竖起,慢慢将双腿向上抬起,直到不能再高为止,保持姿势2秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。注意练习的时候要保持呼吸的均匀。练习量:10-12次。9、腿修长而线条柔和。小腿腓部稍突出,腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿,纤细缺乏力度;如果脂肪多则会粗似”象腿”。唯有肌肉健壮的腿,线条才会略有起伏,显得结实而健美。美体方法:平躺在健身毯上,膝盖弯曲,双脚尽量贴近大腿。慢慢伸直右腿,脚面绷紧,同时抬起臀部,直到上身、臀部、右腿成一条直线为止。保持姿势2秒钟,然后放松,换伸直左腿重复动作。运动量:每条腿各完成15-18次。10、踝细、足弓高。人体最下端的足虽不起眼,但却有26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小,会显得灵活;足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。美体方法:泡脚之后用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎,并有增白效果。本回答被网友采纳展开全部平时饮食的油脂过多地堆积进肠胃容易引起肥胖,餐后一粒碧生源奥利司他,阻断身体对当天摄入多余油脂的吸收,帮助排油解腻!已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部碧生源的奥司利他主要是通过调节人体代谢,实现排出多余脂肪的目的,这期间只要注意不吃生冷刺激性的食物,就不会影响到减肥效果。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:美体瘦身的内容简介

    推荐回答:现代社会中,生活水平不断提高,食物品种丰富多样,不健康的生活方式使人们逐渐失去了美丽的身材。本书全面介绍了美体瘦身的知识,引导女性读者通过健康积极的科学手段和方法,达到自己成功塑造身材、形体、腰、胸、腿、臀等方面的目的。全书文笔活泼,图文并茂,既能方便读者学习和掌握美体瘦身知识,又带给人们赏心悦目的享受。

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