吃得多饿得快吃什么,求大神帮忙

    吃得多饿得快吃什么,求大神帮忙

    话题:饿了吃什么最好

    问题:…………………..

    推荐回答:对胃不好的人来说饿了吃些苏达饼对胃有益.如果是胃好的朋友,吃点水果是最好的.

    话题:吃什么最顶饿

    推荐回答:一般蛋白质含量高的食物容易耐饿,平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、鸡肉、鱼肉,鸡蛋、豆类等。在北方地区的话可以吃一些莜面、黄米糕之类的食物,非常能够抵抗饥饿。当然如果想要快速解决饥饿的话,那就要吃一些含糖量好的食物,比如糖、巧克力、淀粉制品等。希望答案对楼主有帮助

    话题:饿的时候该吃什么最好?

    问题:很饿的时候吃什么容易饱而且对身体又有益呢?饿的时候又不该吃什么呢?

    推荐回答:在饿极了的时候,该吃什么、不该吃什么反而是最有讲究的,有3类食物最好不要空腹食用,否则会引起胃肠疾病。第一类是影响胃酸分泌的食物。白薯、山楂、橘子由于含有单宁、胶质和大量的有机酸,空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸,引起烧心、胃胀等不适感;柿子、西红柿含有较多的果胶,会与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,导致胃结石;空腹饮茶还会稀释胃液,降低消化功能。第二类是引起胃粘膜损伤的食物。大蒜、生葱、黑胡椒、辣椒等辛辣的调味品空腹食用,会对胃粘膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛;各种冷冻食品如空腹状态暴饮,也会刺激胃肠发生痉挛,诱发胃肠疾病;空腹饮酒对胃粘膜有直接损伤作用,不仅容易引发胃炎、胃溃疡等疾病,还会出现低血糖,导致头晕、心悸、出冷汗等现象。第三类是牛奶、豆浆和酸奶。牛奶、豆浆中含有大量的蛋白质,但由于是流质,空腹食用时,很快会经胃进入肠道,不能很好地起到滋补作用。特别是患有乳糖不耐症的人,空腹喝牛奶还会引起肠胃不适。正确的饮用方法是睡前或餐后两小时再喝,搭配点心、面饼等,钙的吸收才最好。酸奶是乳糖不耐症患者的最佳乳品,但若空腹饮用,会使它的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前喝,才既有滋补保健、促进消化的作用,又能排气通便。那么,饿极了,我们该吃点什么呢?过分饥饿时,应先吃一些质软的食物,如面条、面包、粥、馄饨等,避免过冷、过热、过酸、过甜的食品,才能保护好我们的肠胃,照顾好自己的身体。

    话题:饿了吃什么最好

    推荐回答:下面有几个建议,呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢,但是如果在人体内不消化,就很客易转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白质,人吃过后可以有一种饱腹之感。五是不吃夜宵如果晚上饿得不行,可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的油。另外,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮呵呵,,希望你是快乐健康de

    话题:吃什么最经饿

    问题:我的家乡在广东潮州,最好告诉我我可以买到的东西.谢谢

    推荐回答:热量大的食物,比如黄油面包,黄油越多越经饿。有时候中午吃一个涂有黄油的三明治,晚上八点都不饿。老外就是这样才能坚持到晚上很晚才吃晚饭。以前我对这个问题一直不理解。他们中午似乎吃得不多,只是一个三明治,晚上却八九点才开饭,也忍得住。

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