海带和什么吃减肥,有答必报

    海带和什么吃减肥,有答必报

    话题:减肥海带汤的做法,加不加油

    问题:http://fitness.pclady.com.cn/95/957951.html我在这个网站查到一个月瘦二十斤的减肥食谱,其中提到晚餐吃海带汤,不知道这个海带汤怎么做,加不加油,

    推荐回答:不加油。介绍一道番茄冬瓜海带汤。配方:一个番茄、一段冬瓜、一长条海带、少许虾米。1、西红柿冬瓜切块厚海带洗干净后用水煮两三分钟切成长条(开水煮是为了去除海带滴咸腥味)如果是干海带需要提前泡发。2、锅中放油把番茄冬瓜翻炒一会儿可以用铲子挤压番茄让番茄汁出来。3、换一口汤锅把番茄冬瓜海带一起放入加水煮开后转小火焖烧几分钟看汤汁变稠。4、最后放盐鸡精撒一些虾皮。扩展资料:1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

    话题:减肥吃的海带最好吃的制作方法

    问题:减肥吃的海带最好吃的制作方法?

    推荐回答:冬瓜海带汤原料鸡精5.0g精盐5.0g饮用水150.0g冬瓜100.0g海带100.0g详细说明1、将鲜海带切成条状,不可切得太大。再将冬瓜切成块状,洗净备用。2、放入适量的水,将海带跟冬瓜一起放入锅内。3、等煮到你觉得可以了后,放入少量的盐和鸡精,调味,即可食用。注解:冬瓜和海带,两者同食有降压,美容瘦身等功效.

    话题:天天吃海带,一个月瘦几斤

    推荐回答:海带属于粗性纤维的海产品,是可以帮助消化,起到减肥作用的,但是,吃多了会使胃肠蠕动加快,导致腹泻,腹胀,恶心呕吐,长期大量的食用海带还会出现甲状腺素偏高的症状,所以,要适量、。麻烦采纳,谢谢!

    话题:海带的热量

    问题:海带的热量是多少黑木耳的热量是多少

    推荐回答:17千卡指的是水发湿海带100克的热量,91千卡是指干海带100克的热量.海带是个好东西,热量极低,减肥补钙又通便,我喜欢吃.不过告诉你一次不要吃太多,特别是凉拌的冷海带,吃多了肠胃受不了

    话题:海带怎么吃减肥

    推荐回答:吃海带减肥吗:1、海带含海带素为多糖类,海带多糖与肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l~1.5千克海带能达到理想的减肥效果。2、如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。吃海带能减肥吗3、海带中还含有矿物质钾,钾可以帮助平衡身体内的纳,如果身体内的钾太少,造成身体内的纳钾平衡失调多余的纳会把水分流住,造成细胞水肿,使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够,纳离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。吃海带能减肥吗4、肚子饿的时候也可以将海带当作零食来吃,既能产生饱腹感又不会摄入多的热量,这种方法很实用。建议脾胃虚寒者少用此法,最好是短期性的利用。吃海带能减肥吗购买天然的海带带回家自己料理,做出丰盛的美食,也是一种享受嘛!吃海带能减肥吗海带排水排油,还可紧致皮肤,最合适夏天吃,同时,海带可以清肠,给身体带来健康。下面就给大家介绍几款海带减肥食谱。推荐3款海带减肥食谱:①韩式海带汤吃海带能减肥,在家中,海带更适合做汤或凉菜。牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里,牛肉切成粗丝,也放到汤里煮,等到海带熟了(很软很软),放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。②海带豆腐汤材料:豆腐200克、水发海带100克、蘑菇50克、姜2片。做法:1、豆腐切块,海带洗净,蘑菇洗净撕成小片。2、锅中油烧热后,放入豆腐,煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带、蘑菇、姜片。3、水开后,小火煮至一小时,放盐、味精、葱花即成。③绿豆海带粥【配方】绿豆100克,海带100克,粳米100克。【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。【制法】将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。吃海带能减肥吗?这回你总不会再疑惑了吧,快去体验海带减肥的乐趣吧。——————————希望对你有帮助!————————————————————————如果帮助到你,请采纳哟!————————————

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