减肥把胸部减没了怎么办

    减肥把胸部减没了怎么办

    话题:减肥胸部减小了,如果再减肥胸部还会再小吗?怎样才能让胸部变回来?

    推荐回答:一般减肥都是整体瘦的,很难局部,不知道你的减肥方法是什么,锻炼也会影响,节食就更不用说了,总之就是会受到影响,只是多少而已。吃木瓜的话要看适不适合你了,有些人吃了就一点用都没有,而且哺乳期的女性吃木瓜会更有效。不过个人认为食疗的话效果不是很大,不过你可以考虑配合胸部的穴位按摩一起进行。另外想说,这说明你的乳房还是比较健康的,要是有乳腺增生什么的就不会跟着身体减肥而减肥了,但是那一点都不好。我是晚上不吃饭瘦的,有时候挑跳绳,有时候快走,我要是再减的话,会不会还会小?那要看你个人的体质了,毕竟胸也是有自己的底线的,哈哈~我也说了,只要你瘦,胸就会跟上节奏,像你说的跳绳、快走之类的都属于全身运动,所以。。。。。如果你不想胸小的太多可以尝试着做一些局部锻炼,比如说你觉得如果有小肚子,你就买个瑜伽毯专门做瘦肚子的运动,要是觉得胳膊粗就专门练胳膊,尽量避开跑步呀、快走呀、跳绳之类的全身运动,相对就会好一些,然后自己平时注意饮食,做一些穴位按摩,另外,晚上不吃饭算是不太好的方法,至少应该喝点粥或吃点水果,不应该什么都不吃,并且最养成饮食规律,毕竟要美,健康更重要的!

    话题:减肥胸部松弛怎么办

    问题:我经过近一年的努力,减掉了约20KG的肉肉,现在身材还算满意的。但是有个非常捆饶的问题.就是我的胸部也随之变小了,松松的.甚至有些皱皱的,我168cm,可是胸却一只手就可以完全罩住..很丑很丑,我还很年轻,可不想成老奶奶那样的胸部阿,~请各位有经验的高人帮我指点一下,该怎么让它张大的同时,又可以让我不碰那些过高热量的食物呢?(我有过高血糖,所以很多高热量高糖的东西不可以乱吃,但我看一般介绍有张胸功效的食品都有些高热量.比如猪脚什么的阿).然后就是.我想让它挺拔些,因为很明显有下捶..太麻烦的什么我也弄不好..就是简单的运动或按摩,吃东西的偏方的就都可以。先谢过各位啦,.!

    推荐回答:你恐怕用的是节食减肥的方法吧?你现在的精力有以前好么?你的皮肤有以前好么?节食不仅导致你的脂肪减少,而且会减少你身体里必须的构成物质。比如蛋白质,包括肌肉纤维,结缔组织,以及器官组织。皮肤松皱,没有弹性,正是过分减肥或者节食减肥的体现。所以现在你唯一可以的选择就是停止节食减肥,重新补充身体的营养(是营养不是热量)。你去网络上找这两份表格,一份是常见食物热量表,一份是常见食物蛋白质含量表。熟记这两份表,然后在食物中选取低热量高蛋白的食物来补充你缺失的营养。脂肪也是要适当补充的。其次,去健身房多参加肌肉力量训练,找个有经验的健身教练指导你增肌。你的重点是锻炼上身的肌肉。必要的话,补充蛋白粉,或者每天多补充2-4个鸡蛋白。还有,多学习一下人需要些什么营养,营养的作用,以及缺乏导致的表现和病症。在初中的生理卫生课程里面就有。健康是一门学问。祝你在健康的道路上,早日找到过去的自信。1)补充蛋白质,该吃的脂肪还是要吃的。为保持健康,每天必须摄入一定量的营养。比如蛋白质,男性一般每日要摄入100克左右,女性要摄入75克。对于脂肪,女性每天脂肪推荐摄入量约为75克,活动量大的19至24岁男性每人每天脂肪推荐摄入量应为130克左右。2)参加力量训练,对上身肌肉,包括胸背等肌肉进行锻炼。3)按摩只是起辅助作用,前提是要有物质基础。4)适当补充维生素和矿物质。

    话题:减肥减的没胸了。怎么办?????

    问题:怎么继续保持身材又丰胸??

    推荐回答:~吃药有副作用了吧!~建议不要再吃了,有一种方法也可以试一下:苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有”除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密?中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分—高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

    话题:好气啊,减肥把胸给减没咯!真的真的没了!空杯了咋办

    推荐回答:你应该是很少锻炼了。一下子减肥就去掉了脂肪和水份的结构,平时有空加点锻炼吧,增进一点肌肉纤维,美丽的曲线才会生成,要不是怎么花钱去美容也没用啊。

    话题:减肥胸部减没了怎么办啦?

    问题:气死我了啦,我从C减成A了,都快成平胸妹了啦,我不要太大但也不能太小啊。~~~~(>_<)~~~~

    推荐回答:呵呵..高中生开始关心减肥了.有些早呢.建议大一开始减肥.不过现在一定要减的话.可以试试以下的方法.第一,保证每天.做一定量的运动.(这是最健康的减肥方式不要偿试节食,你还在长身体.因为减肥影响了生长发育就不值得了)第二,保证你要营养均衡,这个要注意的其实挺简单:按时吃饭.一般家人给高中生准备的正餐和下午茶都营养丰富.不用特意的补什么.要是平时有早上喝一杯豆浆吃个鸡蛋的习惯就最好了.晚上在喝杯牛奶!营养基本上就全了.(不要吃拿糖,点心,彭化食品当零食,那些东西尽量不要吃.不喝饮料,虽然很喜欢!)第三,保证喝饱水第四,自我保健挺重要(一洗淋浴时用花洒从胸的底部沿弧线上冲,不要用热水淋胸部,经常做些自我保健的按摩.记住要打圈按磨,向慢推的动作就好.)做些扩胸运动强健胸部肌肉的同时,身体也挺拔了.那样你看上去可能会比原来大好多哦!最好愿你的减肥计划成功,并且不会影响到你的学业和身体的健康!祝好!

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